5 bộ phận của phụ nữ cần được vệ sinh hàng ngày

Răng miệng

Khoảng 35-36,5oC, hàm răng của con người mới tiến hành trao đổi chất bình thường. Nước ấm ở nhiệt độ này là chất bảo vệ khoang miệng lành tính, khi súc miệng sẽ có cảm giác sảng khoái, dễ chịu.

Nếu thường xuyên súc miệng bằng nước quá nóng hoặc quá lạnh sẽ dẫn tới chảy máu nướu răng co thắt dây thần kinh tủy răng và gây ra các bệnh về răng miệng khác.

Bảo vệ răng miệng hằng ngày là điều cần thiết

Da mặt

Dùng nước lạnh để rửa mặt có lợi không chỉ cho sức khỏe mà còn cho sắc đẹp Bởi nước lạnh có thể kích thích quá trình lưu thông máu trên khuôn mặt, tăng cường độ đàn hồi của da, loại bỏ các nếp nhăn trên da mặt

Bên cạnh đó, dùng nước lạnh rửa mặt còn giúp rèn luyện khả năng chống chọi thời tiết từ bên ngoài, ngăn ngừa cảm viêm mũi suy nhược thần kinh hay nhức đầu căng thẳng thần kinh.

Tuy nhiên, cũng cần lưu ý là cũng không nên dùng nước ở nhiệt độ quá thấp, nhiệt độ thích hợp khoảng 10oC.

Bàn chân

Rửa chân bằng nước nóng có thể khiến các mạch máu giãn nở, tốc độ lưu thông máu nhanh hơn, từ đó tăng cường việc cung cấp dinh dưỡng cho chi dưới.

Chân có rất nhiều điểm huyệt quan trọng, quá trình rửa chân cũng là quá trình mát-xa chân rất tốt. Trước khi đi ngủ, nên rửa chân bằng nước nóng, vừa sạch sẽ vừa giải tỏa mệt mỏi bên cạnh đó còn có thể phòng ngừa bệnh tật.

Nếu duy trì thói quen này trong mùa đông hiện tượng tê cóng chân tay sẽ được giải quyết. Điều đó rất có lợi với những người bị chứng mất ngủ hoặc giãn tĩnh mạch ở chân. Tuy nhiên, nhiệt độ nước rửa chân cần điều chỉnh cho thích hợp, khoảng 45oC là tốt nhất.

Rửa chân bằng nước nóng có thể khiến các mạch máu giãn nở

Vùng kín

Âm hộ là cánh cửa đầu tiên để ngăn ngừa hiện tượng nhiễm trùng cơ quan sinh sản. Nếu âm hộ bị viêm nhiễm vi khuẩn sẽ trực tiếp tấn công âm đạo, đi sâu vào tử cung và ống dẫn trứng

Các chuyên gia khuyên rằng, cần phải rửa sạch âm hộ mỗi ngày. Phương pháp hợp lý là dùng chậu rửa và khăn riêng sạch sẽ. Lấy khoảng nửa chậu nước lạnh đổ vào nồi sạch, cho khăn lau vào cùng, rồi đun sôi nước trong vòng 5-10 phút, khi bớt nóng ta sẽ dùng để vệ sinh vùng kín

Cách làm này cũng có tác dụng giống như khi dùng nước vô trùng và khăn sạch để vệ sinh âm hộ, có thể tránh nhiễm trùng, kích thích khả năng tự làm sạch của cơ thể.

Vùng da ngực

Các chuyên gia cho rằng, thói quen dùng các sản phẩm sữa xà phòng tắm sẽ làm sạch bề mặt da bằng cách tác động cơ học và hóa học tế bào lớp sừng để thúc đẩy quá trình phân chia tế bào.

Dùng nước ấm không quá 45 độ C để bảo vệ vùng da ngực

Nếu thường xuyên loại bỏ lớp tế bào sừng này sẽ làm tổn thương lớp bảo vệ bên mặt da, khiến bề mặt da bị sưng tấy. Hiện tượng sưng xảy ra do vùng da ngực quá khô, các chất kết dính và các tế bào bị mất đi gây ra.

Nếu sử dụng xà phòng hoặc sữa tắm để vệ sinh vùng da ngực liên tục trong thời gian dài, sẽ khiến khu vực này mất đi lớp bảo vệ tự nhiên, không cần bằng kiềm - a-xít, khiến da ngực trở nên thô ráp, thiếu sự mềm mại sẵn có.

Nếu muốn vệ sinh vùng da ngực, tốt nhất là dùng nước ấm không quá 45oC.