Các cách kiềm hóa cơ thể mỗi ngày để ngăn ngừa ung thư

 Theo một số nhận định của các chuyên gia y tế về nguyên nhân ung thư, thì một trong những tác nhân đầu tiên đó là việc cơ thể bị nhiễm axit quá nhiều. Hơn 80% những gì chúng ta đưa vào cơ thể hàng ngày đêù có tính sinh axit, chỉ 20% là có tính sinh kiềm.

Một cơ thể bị nhiễm axit quá nhiều và trong một thời gian dài sẽ làm thay đổi môi trường máu các mô và tế bào làm giảm nồng độ oxy trong máu. Đây chính là sự khởi đầu của ung thư. Và để cân bằng lại thì việc cần thiết nhất là phải kiềm hóa cơ thể.

 Để cơ thể khỏe mạnh và hạn chế tối đa khả năng phát sinh bệnh tật thì môi trường axit - kiềm trong máu, mô, tế bào phải luôn ở trạng thái cân bằng, có độ PH ở mức kiềm nhẹ với thang điểm lý tưởng là pH=7.365. Các tế bào và khối u ung thư chỉ sống và phát triển mạnh mẽ trong môi trường axit có nồng độ pH thấp, thường ở mức pH<6,0. Bởi vậy kiềm hóa cơ thể là một trong số những chiến lược tối quan trọng để ngăn chặn và đẩy lùi ung thư.

>> Điều trị bệnh ung thư bằng việc uống nước kiềm ion hóa Ohay

Các cách kiềm hóa cơ thể mỗi ngày

1. Khởi đầu một ngày với 1 ly nước chanh lớn

Uống nước chanh mỗi sáng để kiềm hóa cơ thể

Thực tế chứng minh chanh tươi có công dụng rất lớn đối với sức khỏe con người. Khoa học cũng khuyến khích mọi người nên tập cho mình một thói quen uống nước chanh tươi vào mỗi buổi sáng, nhất là với việc kiềm hóa cơ thể thì chanh được xem là loại thực phẩm có tác dụng kiềm hóa nhanh nhất. Uống nước chanh vào mỗi buổi sáng có thể giúp cơ thể thanh lọc các chất độc và cung cấp vô cùng nhiều vitamin C canxi đồng, kali, vitamin B6, thiamin. sắt, ma-giê, calo...Không chỉ buổi sáng, mà sau mỗi bữa ăn thì việc uống nước chanh còn giúp quá trình tiêu hóa được nhanh hơn , và thuyên giảm đáng kể các triệu chứng như ợ nóng, ăn không tiêu, đầy hơi, ợ chua...

2. Thường xuyên bổ sung hạt bí ngô và hạt kê vào thực đơn hàng ngày

Thường xuyên bổ sung hạt bí ngô vào thực đơn kiềm hóa cơ thể hàng ngày

Hai loại hạt này có tính kiềm mạnh nhất trong các loại hạt. Hạt kê và hạt bí ngô chỉ có 15% lượng protein, lượng lớn chất xơ và rất giàu Phytochemical giúp giảm cholesterol và giảm nguy cơ ung thư. Hai loại hạt này còn có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa rất hiệu quả, cung cấp một lượng dưỡng chất như ma-giê, kali, phốt pho vitamin e sắt canxi vô cùng dồi dào.

3. Tập hít thở sâu

Hít thở sâu cũng là một trong những cách kiềm hóa cơ thể hiệu quả. Hãy tập cách hít vào chậm rãi và thật sâu bằng mũi vào bụng cho đến khi cảm thấy phổi đã đầy. Dừng lại khoảng vài giây, sau đó từ từ thở ra bằng miệng. Khi hít thở sâu, lượng oxy cung cấp cho não cũng nhiều hơn, đẩy nhanh quá trình trao đổi khí và giúp tinh thần trở nên sảng khoái, phấn chấn hơn. Khi thở ra với lượng hơi dài cũng đồng nghĩa với việc bạn đã đưa được nhiều hơn các khí độc như N2 CO2 đang tích tụ trong cơ thể ra ngoài.

Hãy chọn khoảng thời gian tốt nhất trong ngày là buổi sáng hoặc lúc chiều tối là khi không khí trong lành nhất để tập hít thở, có như vậy hiệu quả thanh lọc cơ thể sẽ được tốt nhất. Tuy nhiên, với những người có thể trạng bị dị ứng thì không nên tập hít thở ở những nơi có nhiều mùi hương và phấn hoa.

4. Thực phẩm mỗi bữa ăn nên có 80% thức ăn mang tính kiềm

Một chế độ ăn uống lành mạnh chỉ nên có 20% các thực phẩm mang tính axit như thịt đỏ, cá, trứng, các loại đậu, ngũ cốc..Còn lại là thức ăn mang tính kiềm gồm các loại rau có màu xanh thẫm, các loại hoa quả tươi và củ. Sử dụng Baking soda để làm sạch rau, hoa quả trước khi ép nước hoặc ăn sống, nấu chín bởi hiện nay rau tươi, hoa quả có thể bị phun thuốc trừ sâu, hoặc hóa chất bảo quản. Rửa bằng nước thường, sau đó hòa baking soda vào và ngâm trong 10-15 phút.

Rau, củ, quả có tác dụng kiềm hóa cơ thể

 Chúng ta bắt buộc phải thay đổi thói quen ăn nhiều tinh bột và thịt trong mỗi bữa ăn để hạn chế được bệnh tật, đặc biệt là ung thư.

5. Loại bỏ đồ uống tính axit

Bất cứ đồ uống nào có nhiều đường cũng nên tránh nếu bạn không muốn trở thành bệnh nhân ung thư, chẳng hạn như trà có đường cà phê soda và các thức uống sinh năng lượng. Cuối cùng là bia và các loại rượu. Nên uống các loại nước quả ép có chứa nhiều tính kiềm như bơ, chanh không đường, dưa hấu dưa chuột

6. Uống nhiều nước mỗi ngày

Kiềm hóa cơ thể bằng cách uống nhiều nước mỗi ngày

Uống nhiều nước là điều luôn được khuyến khích cho sức khỏe và khi muốn kiềm hóa cơ thể cũng vậy, nước không những đào thải được những chất cặn bã, độc hại trong cơ thể mà có thể dung hòa được lượng acid đang tồn tại trong cơ thể bạn. Uống nước mọi lúc và tốt nhất khi bụng đang đói sẽ là phương pháp thanh lọc cơ thể khá hữu hiệu.

Hãy có ý thức kiềm hóa cơ thể mỗi ngày để giúp người bệnh chống lại ung thư hiệu quả, từng bước đẩy lùi ung thư. Và với người đang khỏe mạnh, có thể hạn chế được nguy cơ phát sinh ung thư và ngăn ngừa những căn bệnh mãn tính khác như tiểu đường, gút...

Loading...
Làm Mới
Bài viết cùng chuyên mục