Đa số chúng ta không biết hết những tác dụng của trà xanh

Trà xanh là một thức uống được đa số người dân Việt ưa chuộngthậm chí có người cònnghiện" trà nữa kia. Chả thế mà, từ xa xưa, người ta đã tạo ra đủ thứ đồ uống từ trà. Tất nhiên, mỗi sản phẩm từ trà sẽ có công dụng riêng của nó. Tuy nhiên, tác dụng của trà xanh với sức khỏe thì không ai có thể phủ nhận được. Vậy hãy cùng mình tìm hiểu cụ thể hơn về những tác dụng này trong bài viết dưới nhé.

Đào thải độc tố

Trà xanh giúp đào thải độc tố hiệu quả

Trà xanh cũng giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể trà xanh cũng là một thuốc lợi tiểu và giúp làm giảm khả năng tích nước. Tác dụng lợi tiểu của trà xanh đã được sử dụng nhiều thế kỷ giúp thải chất lỏng dư thừa ra ngoài cơ thể. Duy trì uống trà xanh hằng ngày giúp ngăn chặn sự tích nước trong cơ thể.

Lợi tiểu, giảm huyết áp

Uống trà xanh giúp lợi tiểu và giảm sung, ức chế sự hấp thu của tiểu quản thận kích thích trung khu vận động của huyết quản, gia tăng độ lọc của thận, từ đó có tác dụng lợi tiểu. Ngoài ra hóa chất hỗn hợp trong trà còn có tác dụng tốt trong việc giảm huyết áp, những bệnh nhân cao huyết áp rất thích hợp uống trà đậm vừa phải.

Uống trà xanh có thể hỗ trợ giảm huyết áp

Tác dụng của trà xanh giúp giảm stress

Các hoạt chất trong trà xanh đã được chứng minh để tạo ra một tác dụng làm dịu bớt căng thẳng Nếu bạn cảm thấy quá căng thẳng bạn có thể uống thử một tách trà và cảm nhận sự khác biệt. Trà xanh khử chất caffein và bạn có thể uống trà xanh thay thế cà phê.

Chống lão hóa

Các chất vitamin và amino acid có trong trà xanh có thể giúp chống oxy hóa rất hiệu quả. Vì thế, nếu muốn bổ sung cho cơ thể thêm nhiều vitamin A, C, B... thì hãy tập thói quen uống trà hàng ngày. Đặc biệt, uống trà một thời gian dài có ích cho việc phòng chống bệnh và kéo dài tuổi thọ ở người cao tuổi.

Tác dụng của trà xanh giúp chống lão hóa hiệu quả

Tác dụng của trà xanh rất tốt cho trẻ nhỏ

Không chỉ có tác dụng với người lớn, trà xanh còn có tác dụng với cả trẻ nhỏ. Nếu mỗi ngày, bạn cho trẻ uống 2 - 3 ly (0,5 - 2g trà/ly), uống vào buổi sáng và uống khi còn ấm có thể bổ sung vitamin đường và chất fluoride cho cơ thể.

Với trẻ nhỏ, trà có tác dụng chống biếng ăn giúp thanh nhiệt và giúp hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt hơn. Hàm lượng fluoride trong trà khá cao, cho trẻ uống với liều lượng thích hợp, khuyến khích thói quen dùng trà súc miệng, không chỉ giúp chắc xương mà còn có thể ngừa sâu răng

Lá trà xanh hay bột trà xanh đều tốt cho trẻ nhỏ

Ngoài ra, dùng những chén trà xanh thật đặc, khi còn nóng thả vào vài viên đá để kết tủa tannic acid và dùng nước trà rửa mặt hoặc tắm cho trẻ sẽ làm cho làn da của trẻ mịn màng hơn. Mẹ cũng có thể sử dụng bột trà xanh tắm cho bé để bảo vệ làn da của bé.

Giảm cân

Từ xa xưa, việc sử dụng trà xanh giảm cân đã được nhiều chị em phụ nữ sử dụng. Trong trà xanh chứa các chất có tác dụng lợi tiêu hóa làm tan mỡ, giúp giảm cân hiệu quả. Đó là vì chất caffeine trong trà giúp làm tăng lượng tiết ra của dịch dạ dày giúp tiêu hóa nhanh, tăng cường khả năng phân giải mỡ thừa Các vitamin trong trà giúp giảm bớt mỡ thừa trong cơ thể. Nói thế không có nghĩa ai sử dụng trà xanh cũng có thể giảm cân đâu nhé.