Tác dụng của dầu lạc (dầu đậu phộng) với sức khỏe
Cách làm bánh bao bí đỏ chiên thơm lừng cho bữa sáng
Bài thuốc, món ăn bổ thận, sinh tinh đơn gian từ cá trê, cá chạch
13 tác dụng của dầu lạc
1. Tốt cho tim mạch
Dầu lạc chứa nhiều chất béo không bão hòa dạng đơn thể (omega 3) giúp làm giảm các cholesterol xấu từ đó ngăn ngừa các bệnh như xơ vữa động mạch nhồi máu cơ tim tắc nghẽn động mạch
Vì chứa nhiều omega 3 nên dầu lạc rất tốt cho tim mạch
2. Ngăn ngừa ung thư, tim mạch
Chất resveratrol trong dầu lạc giúp chống lại bệnh ung thư bệnh tim bệnh thần kinh thoái hóa bệnh Alzheimer và các bệnh nhiễm virus
3. Giảm đau do viêm khớp
Là một nguồn giàu canxi vì thế tác dụng của dầu lạc rất có ích cho những người bị viêm khớp và đau khớp xương
4. Giảm nguy cơ bị cao huyết áp
Do có nhiều chất béo tốt nên sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp Resveratrol - chất chống oxy hóa trong dầu lạc có thể tương tác với nhiều kích thích tố như angiotensin, giúp co mạch máu giảm huyết áp và giảm áp lực trên hệ thống tim mạch
5. Điều trị táo bón
Các thành phần trong dầu lạc rất dễ dàng hấp thụ. Có lẽ cũng vì thế mà tác dụng của dầu lạc được nhiều người sử dụng để trị táo bón
Tác dụng của dầu lạc hỗ trợ trị táo bón
6. Có lợi cho người bị tiểu đường
Dầu lạc giúp giảm lượng đường trong máu, tăng lượng insulin trong cơ thể.
7. Giảm cân
Dầu đậu phộng có lượng calo cao, nhưng lại chứa nhiều chất béo không bão hòa và nó mang lại cảm giác no. Nếu dùng liều lượng vừa phải nó sẽ giúp giảm cân
8. Tăng cường hệ miễn dịch
Do chứa rất nhiều chất chống oxy hóa nên sẽ giúp bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại bởi các gốc tự do.
9. Massage
Dầu lạc chứa nhiều vitamin E giúp nuôi dưỡng làn da đồng thời tiếp thêm sinh lực cho cơ thể, giúp giảm đau cơ, mỏi cơ. Ngoài ra, dầu đậu phộng có chứa axit linoleic là tiền thân của prostaglandins - thực hiện các chức năng co giãn mạch máu
Dầu lạc chứa nhiều vitamin E hỗ trợ nuôi dưỡng da
10. Trị mụn
Nó có tính chống viêm giúp điều trị các bệnh về da như eczema trị mụn.
11. Làm kem dưỡng da
Nó giúp giữ ẩm cho da, đồng thời chứa nhiều vitamin E nên sẽ giúp ngăn ngừa lão hóa da sớm.
12. Chăm sóc tóc
Dầu lạc còn giúp chăm sóc tóc
Dầu lạc làm giảm mất protein làm dày tóc tăng cường độ ẩm, tái tạo tóc bị hư tổn. Đồng thời vì có tính chống viêm nên sẽ giúp giảm bong tróc da đầu, trị gàu hiệu quả.
13. Dưỡng môi
Là một kem dưỡng ẩm tự nhiên cho môi, đặc biệt thích hợp vào mùa khô, lạnh.
- Tác hại của đường với chức năng tình dục của đàn ông (Thứ năm, 16:35:08 30/07/2020)
- Bác sĩ cảnh báo loài vi khuẩn 'ăn thịt người' từ món... (Thứ tư, 13:02:06 08/07/2020)
- Những điều tuyệt đối KHÔNG khi sơ cứu nạn nhân bị dính axit (Thứ tư, 10:10:08 27/02/2019)
- Giá trị "dược liệu" của gạo không thể không tìm... (Thứ tư, 09:20:09 27/02/2019)
- 6 sự thật khủng khiếp về các loại tiết canh "Made in nhà... (Thứ năm, 16:20:06 21/02/2019)
- Ðiều trị thế nào hiệu quả khi bị côn trùng cắn, đốt? (Thứ năm, 14:15:05 21/02/2019)
- Chậu cây cảnh trên bàn làm việc giải tỏa stress, bạn có biết? (Thứ năm, 11:15:07 21/02/2019)
- Mẹ Nhật trị ho cho con bằng cam nướng đơn giản không ngờ (Thứ năm, 10:40:09 21/02/2019)
- 7 loại cây giúp ngon giấc nên có trong phòng ngủ nên trồng... (Thứ tư, 11:05:00 20/02/2019)
- Dùng sữa chua khi uống kháng sinh, nên hay không? (Thứ tư, 10:20:04 20/02/2019)
-
Đồ Chơi Pop it bóp bóp Bấm Nút Bóp Bóng - Pop It
Thứ tư, 20:15:01 15/02/2023
-
Đồ chơi bộ hộp sét 6 món ô tô máy bay chạy cót xịn xò
Thứ Hai, 18:18:00 13/02/2023
-
Máy gắp thú bông cho bé cỡ lớn BBT GLOBAL
Chủ nhật, 15:54:04 12/02/2023