Tác hại của việc thừa vitamin A là gì bạn biết không?

Tác hại của việc thừa vitamin a là gì bạn biết không?

1. Thừa vitamin A gây hậu quả gì

Nếu dùng quá nhiều caroten hay còn gọi là tiền vitamin A (ở các thực phẩm) gây tích trữ dưới da làm vàng da nhất là ở lòng bàn tay bàn chân. Những dấu hiệu này sẽ thuyên giảm nếu ngừng sử dụng vitamin A liều cao.

Đối với trẻ em khi sử dụng quá lượng vitamin A cần thiết cho cơ thể trẻ sẽ mắc bệnh viêm da sần dạng vảy cá, trẻ chậm tăng cân tăng chảy máu và đau xương, kìm hãm sự phát triển xương làm chậm lớn... Điều này ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của trẻ. Vì vậy, việc sử dụng cần theo chỉ dẫn của bác sỹ.

Với người lớn, lạm dụng vitamin A sẽ có các biểu hiện như mệt mỏi buồn nôn đau đầu khô da rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ

Đối với bà bầu sử dụng quá liều vitamin A có thể gây quái thai hoặc gây khó đẻ do rối loạn cơn co.

2. Những biểu hiện khi bị ngộ độc vitamin A

- Mờ Mắt nhìn không rõ đồ vật 

- chóng mặt liên tục

- Đau đầu thường xuyên

- tóc rụng

- Tiêu chảy

- Mất ngủ

- Da bị mẩn ngứa rối loạn sắc tố da

- Kinh nguyệt bất thường

- Bạn có thể bị ngất xỉu trong lúc làm việc…

- Loãng xương

Do đó, bạn không nên lạm dụng vitamin A, chỉ sử dụng một lượng đủ với nhu cầu của cơ thể. Đặc biệt là không nên uống thêm vitamin A khi không cần thiết.