Xoa bóp bấm huyệt và những thông tin mà bạn nên biết

Xoa bóp là một loại kích thích vật lý trực tiếp tác động vào da thịt và các cơ quan cảm thụ của da và cơ gây nên những thay đổi về thần kinh thể dịch nội tiết từ đó ảnh hưởng đến toàn thân Xoa bóp bấm huyệt là biện pháp phòng và chữa bệnh đơn giản. Nếu được thực hiện đúng kĩ thuật, đúng chỉ dẫn thì phương pháp này có thể đem lại hiệu quả tốt cho sức khỏe.

Tác dụng của xoa bóp bấm huyệt

xoa bóp bấm huyệt giúp làm giảm căng thẳng tăng khả năng tập trung giảm đau giãn cơ và điều hòa chức năng nội tạng tăng cường nhu động của dạ dày ruột và cải thiện chức năng tiêu hoá.

Giúp tăng dinh dưỡng của da làm da bóng đẹp có tác dụng tốt đối với chức năng bảo vệ của da xoa bóp còn có nhiều tác dụng khác góp phần phục hồi sức khỏe

Những tác dụng của xoa bóp bấm huyệt mà bạn nên biết

+ Xoa bóp bấm huyệt điều trị có hiệu quả các bệnh như: thoái hóa cột sống cổ, thoái hóa cột sống lưng đau quanh khớp vai, liệt vận động do tai biến mạch máu não mất ngủ kéo dài, người bị đau đầu mệt mỏi nhiều bệnh do tổn thương của các cơ quan: hô hấp tuần hoàn tiêu hóa tiết niệu, sinh dục...

+ Điều hòa quá trình hưng phấn hay ức chế thần kinh trung ương, làm thư giãn thần kinh giảm căng thẳng tăng khả năng tập trung... vì xoa bóp sẽ tác động trực tiếp lên các thụ cảm thần kinh dày đặc ở dưới da tạo ra các đáp ứng phản xạ thần kinh.

+ Xoa bóp thường xuyên làm tăng tính linh hoạt của khớp và làm giảm khả năng bị chấn thương, cải thiện tư thế. Ngoài ra, xoa bóp còn kích thích hệ thống lympho, làm tăng miễn dịch và cơ chế bảo vệ tự nhiên của cơ thể.

Xoa bóp thường xuyên làm tăng tính linh hoạt của khớp và làm giảm khả năng bị chấn thương

+ Xoa bóp giúp giãn mạch máu tăng tuần hoàn tại chỗ, góp phần chống viêm giảm phù nề  làm giãn cơ, đặc biệt là những nhóm cơ đã bị co cứng. Xoa bóp còn có thể cải thiện các hiện tượng co cứng các nhóm cơ xung quanh khớp dẫn đến đau và hạn chế vận động.

Xoa bóp bấm hiệu không dùng với ai?

Bên cạnh những công dụng trên đây còn có những lưu ý chống chỉ định với một số trường hợp như: gãy xương chấn thương đụng dập cơ và dây chằng, ở khớp; bệnh tim phổi nặng như nhồi máu cơ tim suy tim cơn hen ác tính suy hô hấp

Đặc biệt là không được xoa bóp ở vùng lở loét mụn nhọt vì sẽ gây nhiễm khuẩn và lở loét thêm; và các cơ quan bị tổn thương thực thể về ngoại khoa (viêm ruột thừa thủng dạ dày bệnh truyền nhiễm).