Kỹ năng phương pháp để có một lối sống lành mạnh

6 nguyên nhân chính gây ra chuột rút mà bạn nên biết

Thứ bảy, 19:34:12 10/11/2018

Chứng chuột rút cũng có thể được ngăn chặn bằng các biện pháp như cung cấp dinh dưỡng và nước đầy đủ cho cơ thể, chú ý đến sự an toàn khi tập thể dục….

Tại sao quên gì có thể chứ không thể quên 1 quả dưa chuột mỗi ngày?

Thứ bảy, 19:30:08 10/11/2018

Mỗi ngày có thể quên gì chứ 1 quả dưa chuột thì không, vì.... Dưa chuột giàu hai trong số những yếu tố cơ bản nhất cần thiết cho một hệ tiêu hóa khỏe mạnh: nước và chất xơ.

6 thói quen nguy hại của người trẻ khiến xương khớp sớm xuống dốc

Thứ bảy, 19:26:04 10/11/2018

Đi giày cao gót, ngồi chéo chân, giảm cân quá nhanh, bẻ tay, chính là những tác nhân khiến người trẻ sớm mắc các bệnh lý về cột sống.

Những LỢI ÍCH đáng ngạc nhiên của thói quen 'THẢ RÔNG'

Thứ bảy, 19:16:07 10/11/2018

'Thả rông' ngực đem lại nhiều lợi ích hơn mà bạn vẫn tưởng. Hãy điểm qua một vài lợi ích nhé!

Tại sao nên ăn tỏi khi đói? Câu trả lời sẽ khiến bạn ngạc nhiên!

Thứ bảy, 19:10:02 10/11/2018

Tỏi nổi tiếng với công dụng chữa nhiều bệnh. Nhưng sử dụng tỏi vào thời điểm nào để phát huy tối đa tác dụng thì không phải ai cũng biết.

5 bài tập tại ghế văn phòng có tác dụng giảm đau lưng

Thứ bảy, 19:03:10 10/11/2018

5 bài tập tại ghế văn phòng có tác dụng giảm đau lưng không kém massage mà chị em nào cũng thích. Những bài tập này được dựa trên thói quen kéo căng cơ thể một cách cơ bản

Muốn chậm lão hóa - giảm đau lưng hãy tập 5 động tác yoga này

Thứ bảy, 19:02:09 10/11/2018

Giảm đau lưng nhờ 5 động tác yoga. Nếu muốn cơ thể của mình chậm lão hóa thì hãy dành một chút thời gian ít ỏi cho bài Yoga dưới đây để giảm đau lưng.

Bí quyết tăng cường hệ miễn dịch chống lại bệnh tật

Thứ bảy, 18:58:09 10/11/2018

Hệ miễn dịch khỏe mạnh giúp phòng chống mọi bệnh tật, nhưng không phải ai cũng biết cách bảo vệ và tăng cường hệ miễn dịch của mình

Những tác dụng tuyệt vời của dưa hấu có thể bạn chưa biết

Thứ bảy, 18:56:06 10/11/2018

Dưa hấu là một trong những trái cây phổ biến nhất mà hầu hết tất cả mọi người yêu mến. Dưa hấu chứa ít calo và có nhiều vitamin A và C, kali.

Lợi ích đáng ngạc nhiên của một… cốc nước ấm bạn nên biết

Thứ bảy, 18:51:12 10/11/2018

Nước ấm là nước đun sôi được để nguội đến nhiệt độ khoảng 25-30 độ C. Đơn giản chỉ là một cốc nước nhưng nó lại chứa đựng rất nhiều “phép thuật” hơn hẳn một cốc nước lọc bình thường

Lợi ích đáng ngạc nhiên từ... ngáp bạn chớ nên bỏ qua

Thứ bảy, 18:47:09 10/11/2018

Ngáp tăng hiệu quả cho các hoạt động tinh thần, giúp não duy trì trạng thái cân bằng, cải thiện tâm trạng...

10 bài tập đơn giản cho xương khớp khỏe mạnh có thể áp dụng tại nhà

Thứ bảy, 18:39:07 10/11/2018

Việc duy trì vận động cơ thể hợp lý của mỗi cá nhân sẽ giúp phòng ngừa, điều trị và phục hồi một số bệnh, tăng cường lực và sức mạnh của cơ bắp cũng như sức bền cơ thể.

Khói nhang có thể gây độc hại không kém gì khói thuốc lá

Thứ bảy, 18:31:05 10/11/2018

Nhang gắn bó với người Việt và mang ý nghĩa đặc biệt về mặt tâm linh nghiên cứu mới đây cho thấy, một cây nhang tạo ra lượng hóa chất gây ung thư tương tự một điếu thuốc lá