Bất ngờ với tác dụng chữa viêm gan của rau má

Mát gan, lợi tiểu

Cách dùng: Dùng 30 – 100g rau má, rửa sạch. Dùng vải mỏng vắt lấy nước uống hàng ngày. Có thể cho thêm chút đường để dễ uống hơn.

Giải độc gan

50g rau má (cả thân và rễ) rửa sạch, 1 lít nước, 20g râu ngô. Cho tất cả vào ấm sắc đến khi còn khoảng 300ml. Chia làm 2 lần uống trong ngày. Uống liên tục trong khoảng 30 ngày.

Hiệu quả: Chữa trị nóng bàn tay, da vàng sạm, mát gan, tiêu độc…

Chữa viêm gan vi-rút

Cách dùng: Dùng 150g lá rau má rửa sạch đun với 500ml nước đến khi còn 250ml. Sau đó pha thêm chút đường phèn. Chia làm 3 lần uống trong ngày.

Để tăng hiệu quả, có thể kết hợp với một số loại thực phẩm có tác dụng giải độc gan như nghệ, tỏi, táo nho,… ăn hằng ngày.

Rau má có tác dụng giải nhiệt cơ thể, làm sạch gan (Ảnh minh họa: Internet)

Một số thực phẩm tốt cho gan bạn nên bổ sung

Nghệ

Cung cấp enzym có lợi cho hoạt động loại trừ độc tố của gan, làm sạch đường tiêu hóa. Nghệ là một loại gia vị trong nấu ăn hàng ngày, có giá trị dinh dưỡng và cũng được dùng nhiều trong việc làm đẹp của chị em.

Tỏi

Với hàm lượng lớn các hợp chất như allicin, selen giúp làm sạch gan và hỗ trợ chức năng làm sạch độc tố của gan.

Tuy chỉ đóng vai trò như rau gia vị trong bữa ăn nhưng một lượng nhỏ tỏi hàng ngày cũng giúp bảo vệ và giúp gan làm việc hiệu quả.

Táo

Táo chứa hàm lượng pectin khá lớn, hỗ trợ cho gan xử lý độc tố và loại bỏ chất độc hại ra khỏi cơ thể, là một loại thực phẩm tốt cho gan và sức khỏe làn da.

Nho

Là loại trái cây giàu vitamin C và chất chống oxy hóa hỗ trợ giải độc cho gan và làm sạch đường tiêu hóa, ngăn chặn sự hình thành của các tế bào ung thư và cũng rất tốt cho làn da của chị em phụ nữ.