Cách uống vitamin E đúng cách mà không phải ai cũng biết

Chủ nhật, 21/10/2018 12:58:11  - Lượt xem: 230
Cách uống vitamin E đúng cách mà không phải ai cũng biết Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì mỗi ngày cơ thể chỉ cần trung bình 15 mg Vitamin E (tương đương khoảng 400 đơn vị quốc tế).
Không cần phải phơi nắng mỗi sáng đây là năm thực phẩm giàu vitamin D cho bạn Vitamin D hay "vitamin mặt trời" là một chất dinh dưỡng thiết yếu giúp xương và răng khỏe mạnh; điều hòa và hấp thụ canxi trong cơ thể.
Bật mí cho bạn cách làm xúc xích tươi thơm ngon ngay tại nhà đơn giản Bạn hoàn toàn có thể thực hiện cách làm xúc xích tại nhà đơn giản mà chúng tôi giới thiệu trong bài viết dưới đây.
Những tác dụng của mỡ lợn và những bài thuốc hay chữa bệnh từ mỡ lợn Mỡ tham gia tạo nên màng tế bào thần kinh, tham gia vào một số men chuyển hóa trong cơ thể và đặc biệt là nội tiết tố sinh dục, tuyến thượng thận.
Bạn sẽ không ngờ đến những tác dụng của đậu xanh cho sức khỏe dưới đây Hạt đậu xanh tuy có kích thước nhỏ bé nhưng lại giàu dinh dưỡng và mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe của bạn.
    
Mách các mẹ cách luộc lòng heo ngon đúng chuẩn vừa thơm giòn lại không bị dai Để có một đĩa lòng heo ngon, bạn phải luộc đúng cách mới giúp lòng ngon giòn mà không bị dai lại chín đều nữa.
Mách nước cho chị em cách nấu cà bung thơm ngon, đậm đà cho cả nhà Nếu bạn đang băn khoăn không biết hôm nay ăn gì vừa rẻ vừa thơm ngon, vừa đảm bảo dinh dưỡng thì đừng bỏ qua món cà bung.
Những thực phẩm tốt cho người bị viêm bàng quang mà bạn cần đặc biệt lưu ý Bên cạnh quá trình điều trị thì người bệnh cần xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng, chế độ ăn uống hợp lý để hỗ trợ cho việc điều trị đạt hiệu quả cao.
Sáu loại trái cây tốt cho người tiểu đường giúp giảm đường huyết hiệu quả Có một số trái cây tốt cho người tiểu đường, không những giúp giảm chỉ số đường huyết mà còn giúp điều trị bệnh rất hiệu quả.

Những tác dụng của sữa chua không phải ai cũng biết hết

Thứ bảy, 20/10/2018 21:42:05  - Lượt xem: 254
Những tác dụng của sữa chua không phải ai cũng biết hết Sữa chua là món ăn quen thuộc của mọi người, trong sữa chua có giá trị dinh dưỡng cao, thậm chí trong những nghiên cứu gần đây cơ thể hấp thụ sữa chua gấp 3 lần sữa tươi.
Phòng ngừa ung thư vú bằng hạt đậu nành có thể bạn chưa biết Theo kết quả nghiên cứu của các chuyên gia cho thấy, thực phẩm từ đậu nành không những an toàn với phụ nữ bị ung thư vú mà còn kéo dài tuổi thọ ở một số nhóm bệnh nhân.
Những thực phẩm tốt cho sức khỏe đến mấy nhưng ăn sai thời điểm cũng sẽ gây hại Có nhiều loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu ăn hay uống vào những thời điểm không thích hợp có thể bị giảm tác dụng thậm chí là gây hại cho sức khỏe.
Khi bị ngộ độc thực phẩm nên ăn gì tốt nhất cho người bệnh? Nếu như bị ngộ độc thực phẩm nhẹ người bệnh có thể khỏi trong vòng 24 giờ, nhưng nếu bệnh nặng sẽ cần đến bệnh viện theo dõi.
Những tác hại của dưa chuột mà chị em nhất định phải biết Trên thực tế, nếu ăn quá nhiều, dưa chuột có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Bạn có thể gặp vấn đề về sức khỏe nếu như ăn quá nhiều dưa chuột.
Những thực phẩm chứa độc tố tự nhiên gây nguy hiểm có thể bạn chưa biết Có rất nhiều thực phẩm chứa độc tố tự nhiên mà con người vẫn vô tư nạp vào cơ thể. Từ những món ăn dân dã đến món ăn đặc sản đều ẩn chứa nguy hiểm khôn lường khi bạn chế biến không đúng cách.
Bình luận mới nhất