4 điều cần nhớ khi tập yoga tại nhà để có tâm hồn thoải mái Một số lưu ý khi tập yoga tại nhà, chị em có thể áp dụng để có một thân hình eo thon như ý và một tâm hồn thoải mái khi tập yoga.
Những bài tập rèn luyện sức mạnh hiệu quả cho người chạy bộ Chạy bộ là môn thể thao vận động đơn giản và đem lại hiệu quả nhanh chóng. Tập những bài tập này sẽ giúp bạn xây dựng nền tảng vững chắc để thực hiện thói quen lành mạnh này.
Lợi ích của động tác đảo ngược cơ thể với sức khỏe Đảo ngược toàn thân là liệu pháp được thực hiện bằng cách lộn ngược cơ thể trong vòng vài phút để giảm áp lực lên cột sống và tăng lượng lưu thông máu.

Những hành động cần làm sau khi tập luyện thể hình

Chủ nhật, 23/09/2018 02:39  - Lượt xem: 2
Những hành động cần làm sau khi tập luyện thể hình Nhiều người trong số chúng ta thường chỉ chú trọng vào thời gian và cường độ tập luyện chứ chưa lưu ý về các hoạt động cần làm sau khi tập thể dục.

Ngủ nướng cuối tuần cũng là cách giúp tăng tuổi thọ

Chủ nhật, 23/09/2018 02:03  - Lượt xem: 2
Ngủ nướng cuối tuần cũng là cách giúp tăng tuổi thọ Các nhà khoa học Thụy Điển chỉ ra ngủ 9 giờ vào cuối tuần có thể 'đền bù' các giấc ngủ ngắn trong tuần và giảm nguy cơ tử vong.
    
Cách để nghỉ ngơi giúp phục hồi sức khỏe sau khi làm việc Nếu không muốn bị hoa mắt chóng mặt thường xuyên, gây trầm cảm, tăng cân và giảm tuổi thọ… thì mọi người nên ngủ đủ giấc.

15 tư thế yoga giúp sức khỏe của bạn được cải thiện

Chủ nhật, 23/09/2018 01:24  - Lượt xem: 2
15 tư thế yoga giúp sức khỏe của bạn được cải thiện Yoga đã được biết đến trong nhiều thế kỷ và không ít nghiên cứu đã chứng minh rằng một số tư thế yoga có thể cải thiện đáng kể sức khỏe thể chất, tinh thần của bạn.
Cách chữa bệnh suy dinh dưỡng ở người lớn bằng thực phẩm dễ tìm Nếu người thân của bạn bị chuẩn đoán hoặc nghi ngờ bị mắc chứng bệnh suy dinh dưỡng ở người lớn thì cần, tham khảo thêm những cách chữa bệnh suy dinh dưỡng ở người lớn
Chữa nhiệt miệng hiệu quả bằng việc điều chỉnh chế độ sinh hoạt Lở miệng tuy là một căn bệnh đơn giản nhưng lại gây bất tiện, sau đây là 7 cách chữa nhiệt miệng hiệu quả nhanh khỏi nhất. Cùng tham khảo nhé
Phòng ngừa bệnh tai biến mạch máu não và cách sơ cứu người bị tai biến Tai biến mạch máu não là tình trạng bệnh có thể để lại những hậu quả và di chứng nặng nề. Nếu đã có tiền sử bị đột quỵ, bạn nên biết cách phòng ngừa bệnh tai biến mạch máu não tái phát.

Phòng tai biến mạch máu não bằng thực phẩm tự nhiên

Thứ năm, 20/09/2018 02:27  - Lượt xem: 2
Phòng tai biến mạch máu não bằng thực phẩm tự nhiên Tai biến mạch máu não là tình trạng một phần não bị hư hại đột ngột do mất máu nuôi dưỡng lên não gây ra.
Phòng ngừa tai biến mạch máu não từ kiểm soát những thói quen sinh hoạt Tai biến mạch máu não có thể xảy ra đột ngột và gây ra nhiều di chứng nguy hiểm, thậm chí tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời.
Nguyên nhân gây ra tai biến mạch máu não ở những người trẻ tuổi Chỉ vì những thói quen nhiều người mắc phải này mà khiến cơ thể người trẻ đối mặt với nguy cơ đột quỵ do tai biến mạch máu não ngày càng cao
Nguyên nhân dẫn đến tai biến mạch máu não từ thói quen sinh hoạt Tuổi thọ của con người phụ thuộc vào tuổi thọ mạch máu, khi mạch máu thông suốt, cơ thể khỏe mạnh, mạch máu tắc, các bệnh nguy hiểm sẽ đe dọa tính mạng của bạn.

Cách phòng ngừa tai biến mạch máu não cực hiệu quả

Thứ tư, 19/09/2018 02:25  - Lượt xem: 2
Cách phòng ngừa tai biến mạch máu não cực hiệu quả Tai biến mạch máu nào là hiện tượng suy giảm chức năng của não xảy ra đột ngột do một mạch máu bị vỡ hoặc tắc gồm động mạch, mao mạch