Kỹ năng phương pháp để có một lối sống lành mạnh

Kinh ngạc: Đến 90% mọi người đang đi vệ sinh không đúng

Thứ năm, 28/02/2019 16:13:00 - Lượt xem: 256

Đi toilet sai cách sẽ dẫn đến hậu quả nặng nề cho sức khỏe.

Bật điều hòa và đắp chăn khi ngủ: Đừng tưởng là hâm!

Thứ năm, 28/02/2019 16:05:00 - Lượt xem: 256

Bởi lẽ, cách ngủ này đã được các nhà khoa học chứng minh là đem lại cực nhiều lợi ích cho sức khỏe.

6 động tác giúp vòng bụng nhanh chóng thon gọn, loại bỏ mỡ thừa

Thứ năm, 28/02/2019 14:05:00 - Lượt xem: 244

Các động tác kick-boxing này sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa, cho vòng eo thon gọn.

Nếu bạn không thể ngủ ngon, hãy trách chính bản thân mình!

Thứ năm, 28/02/2019 13:30:00 - Lượt xem: 211

Ngủ không ngon giấc có thể là bệnh lý. Nhưng nếu không mắc bệnh gì, những thói quen này có thể gây hại và là nguyên nhân khiến bạn trằn trọc cả đêm.

Thịt kho măng khô đậm đà ngon cơm ai nhìn cũng muốn ăn

Thứ năm, 28/02/2019 11:00:00 - Lượt xem: 159

Thịt kho măng khô là món ăn với hương vị vừa lạ vừa quen cho bữa cơm gia đình. Cùng vào bếp học cách làm món thịt kho măng khô này với chúng tôi nhé!

Giảm đau mỏi cổ nhờ động tác thể dục đơn giản dễ dàng

Thứ năm, 28/02/2019 09:55:00 - Lượt xem: 198

Phòng ngừa và loại bỏ chứng đau mỏi cổ khi tập trung làm việc là hết sức cần thiết.

Giảm đau mỏi bằng 7 động tác kéo căng cơ thể đơn giản

Thứ năm, 28/02/2019 08:50:00 - Lượt xem: 206

Chỉ cần một không gian nhỏ bạn đã có thể tập các động tác kéo căng cơ thể để giảm những triệu chứng đau mỏi hàng ngày.

Vì sao ăn trên máy bay ngon miệng hơn khi ăn ở mặt đất?

Thứ tư, 27/02/2019 17:00:00 - Lượt xem: 175

Áp suất từ độ cao hàng nghìn mét khiến khẩu vị thay đổi, cùng tâm lý “không ăn thì phí của” khi được cung cấp đồ ăn miễn phí khiến chúng ta thấy đồ ăn trên máy bay ngon hơn.

"Nghiện ngồi" và những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nên chú ý

Thứ tư, 27/02/2019 08:25:00 - Lượt xem: 179

Ngồi nhiều và ít vận động là những đặc trưng của lối sống hiện đại. Ngồi nhiều trước màn hình máy tính, thói quen sử dụng điều khiển từ xa cho tivi, điều hòa, quạt máy…

7 động lực "thúc" bạn luyện tập vào mùa đông cần chú ý

Thứ tư, 27/02/2019 08:10:00 - Lượt xem: 183

Việc giữ thói quen tập luyện rất quan trọng trong bất kỳ loại thời tiết nào, nhất là vào mùa đông. Đừng để thời tiết khuất phục.

Cần biết: Thức đêm và ngủ ngày tác động xấu đến sức khỏe

Thứ Ba, 26/02/2019 17:05:00 - Lượt xem: 214

Thiếu ngủ không chỉ gây rối loạn rất nhiều quy trình hóa học và sinh học trong cơ thể mà còn tác động tiêu cực đến sức khỏe của bạn.

4 việc cần làm trước khi đi ngủ không thể không biết

Thứ Hai, 25/02/2019 16:45:00 - Lượt xem: 264

Bạn nên dành 10 phút mỗi tối trước khi đi ngủ để thực hiện những việc sẽ khiến cơ thể tràn đầy sức sống vào sáng hôm sau.

Làm sạch vật dụng cá nhân như thế nào cho đúng nhất?

Thứ Hai, 25/02/2019 13:50:00 - Lượt xem: 168

Vệ sinh và làm sạch đồ đạc là công việc không thể thiếu. Từ điện thoại, quần bò đến chó nuôi đều cần được lau chùi, giặt giũ và tắm rửa vào một lúc nào đó.