Chẳng may bị chấn thương bong gân nhưng không biết xử lý sao Bong gân là sự tổn thương của bao khớp, phổ biến là các dây chằng, thường xảy ra sau một động tác quá mạnh
Xác định các mức độ tổn thương của bong gân và cách xử lý hiệu quả Nếu biết không biết xử lý đúng cách, bong gân sẽ gây ra những hậu quả đáng tiếc. Bong gân là sự tổn thương của bao khớp
Dùng nước đá đập thành cục nhỏ chườm lên vùng bong gân sơ cứu Dùng nước đá đập thành cục nhỏ, cho vào túi ni lông, đặt túi này lên vùng bong gân sau khi đã phủ lên da một lớp khăn, vải mỏng.
Dựa trên những dấu hiệu để phân biệt các loại tổn thương xương khớp Nhiều người thường dùng mật gấu, rượu, xoa cao vào nơi bị tổn thương, nhưng thực chất đây là sai lầm khá nghiêm trọng.
Hạn chế vận động khi bị tổn thương dây chằng chéo khớp gối Khó khăn nhất cho người tổn thương dây chằng chéo trước gối là vận động bị hạn chế, sưng nề, đau đớn, nếu không điều trị thời
    
Bị ngã do khi vận động mạnh dẫn tới bị chấn thương dây chằng Tôi bị ngã khi đang chơi thể thao, bị bầm tím cổ chân rất khó vận động, tôi đi chụp phim thì chỉ bị chấn thương dây chằng.

Tạo hình dây chằng chéo trước khớp gối như thế nào?

Thứ sáu, 22/06/2018 01:06  - Lượt xem: 3
Tạo hình dây chằng chéo trước khớp gối như thế nào? Tổn thương dây chằng chéo trước khớp gối là một chấn thương thường gặp trong sinh hoạt, lao động. Khó khăn nhất cho người tổn thương dây chằng
Mẹo nhỏ giúp bạn xoa bóp bấm huyệt trị tiểu đêm hiệu quả tại nhà Tiểu đêm là một chứng khá phổ biến ở người trung và cao tuổi, được xếp vào chứng dạ niệu trong Đông y.
Bài tập ngay khi ngủ dậy để giảm nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm Nếu dậy sớm quá khó khăn với bạn, một vài động tác ngay khi thức dậy sẽ giúp bạn tỉnh táo và giảm nguy cơ bệnh tật.
Những lí do chính khiến bạn đau đầu gối khi tập luyện? Nhiều người luôn than phiền và lảng tránh việc tập thể dục vì những cơn đau đầu gối mỗi khi lên cầu thang hay ngồi xổm...
Nguyên nhân do đâu bạn bị đau đầu khi tập thể hình? Tập thể hình (tập gym) là để tăng cường sức khỏe, vậy mà không ít trường hợp bị đau đầu trong hoặc sau khi tập thể hình...
Thể dục trong nước ấm để điều trị cao huyết áp - Các bạn hãy áp dụng phương pháp này giúp điều trị tốt hơn Nước ấm có thể giúp làm giãn các mạch máu do đó làm tăng lưu lượng máu lưu thông khắp cơ thể. Một phương pháp được sử dụng để khắc phục tình trạng tăng huyết áp là kiểm soát chế độ ăn uống hằng ngày.
Vận động để ngăn ngừa bệnh cao huyết áp - Các bạn nên tập luyện thể dục để tránh căn bệnh này nhé! Chỉ cần ‘điều chỉnh’ lối sống và thường xuyên luyện tập sẽ giúp bạn ngăn ngừa chứng bệnh cao huyết áp nguy hiểm này.
Những môn thể thao phù hợp với người cao huyết áp - Bạn tham khảo thêm nhé! Những môn thể thao phù hợp với người cao huyết áp. Người tăng huyết áp hãy chọn một hay nhiều hơn các môn để tập luyện trong số các môn sau đây.
Người đái tháo đường tập thể dục giờ nào? Các bạn đã biết đến chưa? Ngoài dùng thuốc hạ đường huyết, ăn kiêng, tập thể dục là phương pháp giúp kiểm soát đường huyết hữu hiệu mà không tốn tiền ở người đái tháo đường.
Bình luận mới nhất

loading...