Không cần đến những phòng tập gym xa xỉ, bạn vẫn có thể tăng chiều cao nhờ những cách đơn giản ngay ở nhà.
Tập các bài tập cho đùi thon trong 15 phút mỗi ngày là bạn đã có bắp đùi đẹp như mơ
Thứ bảy, 08/12/2018 08:36:03 - Lượt xem: 6
Muốn có bắp đùi đẹp, gọn gàng không có gì là quá khó. Bạn chỉ cần thực hiện những bài tập cho đùi thon lấy cảm hứng từ Pilates hiệu quả này là được.
4 bài tập đốt cháy trên 200 calo mỗi ngày nhất định phải biết
Thứ sáu, 07/12/2018 18:16:02 - Lượt xem: 12
Tập thể dục nhịp điệu, khiêu vũ, đi bộ nhanh hay nhảy dây đều có thể giúp bạn tiêu hao rất nhiều lượng calo thừa.
Các bài tập tại chỗ này sẽ giúp phái mạnh có cơ bụng săn chắc như mơ ước chỉ với 10 phút mỗi ngày.
Bài tập giảm mỡ bụng siêu nhanh dưới đây sẽ giúp cho chị em có vòng eo thon đáng mơ ước. Xem ngay 10 bài tập giảm mỡ bụng siêu nhanh dưới đây.
Bài tập giảm mỡ bụng, bài tập giảm béo bụng nhanh nhất cho người bụng béo. Nếu muốn lên cơ nhanh và hết béo bụng, áp dụng ngay bài tập giảm mỡ bụng này.
Với 5 bài tập giảm mỡ bụng, tập trong 10 phút, bạn sẽ có được cơ bụng săn chắc và "phẳng lì". Đừng quên tập các bài tập giảm mỡ bụng này thường xuyên nhé.
6 bài tập giúp kéo dài thời gian "yêu" nhất định phải biết
Thứ tư, 05/12/2018 12:08:09 - Lượt xem: 8
Những bài tập thể dục dưới đây không chỉ đánh lùi stress mà còn giúp tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục và đảm bảo hiệu suất phòng the không đi xuống khi bạn cần nó.
Làm thế nào để có một cơ thể dẻo dai, cơ bắp săn chắc, giảm được tình trạng béo phì của mình trong khi trong nhà lại không có đầy đủ dụng cụ.
Không cần cầu kì, chỉ cần tập các bài tập với khăn là bạn có thể dễ dàng giữ được vóc dáng
Thứ Hai, 03/12/2018 08:49:03 - Lượt xem: 7
Chỉ cần một chiếc khăn thông thường cũng có thể đem lại hiệu quả tập luyện không kém.
Tăng cường cực khoái gấp bội nhờ bài tập Kegel chỉ trong 5 phút
Thứ Hai, 03/12/2018 08:38:04 - Lượt xem: 10
Kegel là bài tập vô cùng hiệu quả để tăng cường khoái cảm. Tuy nhiên, rất ít phụ nữ áp dụng bài tập này.
Giải pháp giảm mỡ cho cặp chân thon nhanh chóng, đơn giản, hiệu quả
Thứ Hai, 03/12/2018 08:12:05 - Lượt xem: 15
Béo đùi không chỉ khiến cơ thể mất cân đối, thiếu thẩm mỹ mà còn khiến các cô nàng không mặc được những chiếc váy ngắn hay chiếc quần sooc...
Giải pháp cho cánh tay nuột nà, săn chắc đơn giản hiệu quả cao
Thứ Hai, 03/12/2018 08:02:08 - Lượt xem: 11
Cánh tay thừa mỡ không chỉ khiến chị em mất tự tin mà nó có thể còn là nguyên nhân dẫn đến một số bệnh như tim mạch, thấp khớp...
Tập thể dục đúng cách ở tuổi 20 thế nào không phải ai cũng biết
Thứ Hai, 03/12/2018 07:52:07 - Lượt xem: 8
Để việc tập luyện đạt hiệu quả cao, bạn cần có những thói quen này.
Thực hiện những động tác yoga thích hợp là cách đơn giản nhất mà bạn có thể làm để giữ cho mái tóc khỏe mạnh, không bị rụng.
Gửi câu hỏi-
Tìm hiểu về thuốc trị bệnh sùi mào gà mà bạn chưa biết
Sơn -
0973467959 tư vấn cho mình nhé (13/12/2018)
-
Cao huyết áp uống thuốc gì? Nhóm thuốc tốt cho người cao huyết áp
trương anh vịnh -
thưa bs chị tôi năm nay ngoài 43 thường xuyên bị cao huyết áp tới 160 khi có các... (09/12/2018)
-
15 nguyên nhân khiến mắt bạn thường xuyên bị đỏ, hằn tia máu
nguyển thị tố diểm -
làm sao chửa trị hết bệnh mắt đỏ (07/12/2018)
-
Bệnh đau mắt đỏ (viêm kết mạc) - Triệu chứng, nguyên nhân và điều trị bệnh
nguyển thị tố diểm -
cách nào cho hết mắt đỏ (07/12/2018)
-
Triệu chứng bệnh HIV - Hãy lưu ý để phát hiện bệnh sớm nhất có thể
ti -
mk có săm chung kim cách đây 3 năm mà tới bây giờ vẫn bình thường vậy mk có... (01/12/2018)
-
Mụn đinh râu là gì? Triệu chứng và phương pháp điều trị mụn đinh râu
Tùng -
E bị đinh râu cho e xin ý kiến vs ạ (27/11/2018)
-
Em muốn hỏi cách tính ngày rụng trứng để thụ thai tốt như thế nào ạ?
Dinh thi sen -
Cho e hoi sang nay e vua thu que rung trung va xuat hiệu 1 vach đam va mờ la sao ạ (26/11/2018)
-
Bài trắc nghiệm tự kiểm tra mức độ trầm cảm cho chính bạn
Ngọc -
Mới có 41 điểm thôi mà (22/11/2018)
-
Bệnh tay chân miệng là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả nhất
Doan thi thu huong -
Con e da co nhung dau hieu tren.E muon dc tu vancu the cach cham soc ki hon a.be duoc 17 thang a (22/11/2018)
-
Triệu chứng bệnh HIV - Hãy lưu ý để phát hiện bệnh sớm nhất có thể
Kiên -
Kiên (20/11/2018)
-
Bệnh giao mùa hè - thu
Thứ Hai, 23/07/2018 17:34:58
-
Bệnh mùa hè
Thứ năm, 19/07/2018 22:33:05
-
Bệnh giao mùa đông - xuân
Thứ Ba, 27/02/2018 16:29:52
-
Bệnh giao mùa xuân hè
Thứ tư, 22/03/2017 09:56:52
-
Bệnh giao mùa thu đông
Thứ Hai, 07/11/2016 10:27:55
-
Biệt dược Avemar: Thực phẩm chức năng chiết xuất từ lúa mì cho bệnh nhân ung thư
Thứ năm, 13/12/2018 13:36:00
-
Hướng dẫn lựa chọn máy hâm sữa tốt nhất cho mẹ bỉm sữa
Thứ sáu, 30/11/2018 15:12:00
-
Điều trị bệnh ung thư bằng việc uống nước kiềm ion hóa Ohay
Thứ Ba, 15/11/2016 00:00:00