Các bài tập vận động thể dục GYM thể thai yoga tăng cường sức khỏe

Chẳng may bị chấn thương bong gân nhưng không biết xử lý sao

Thứ sáu, 22/06/2018 06:06 - Lượt xem: 3

Bong gân là sự tổn thương của bao khớp, phổ biến là các dây chằng, thường xảy ra sau một động tác quá mạnh

Xác định các mức độ tổn thương của bong gân và cách xử lý hiệu quả

Thứ sáu, 22/06/2018 06:06 - Lượt xem: 2

Nếu biết không biết xử lý đúng cách, bong gân sẽ gây ra những hậu quả đáng tiếc. Bong gân là sự tổn thương của bao khớp

Dùng nước đá đập thành cục nhỏ chườm lên vùng bong gân sơ cứu

Thứ sáu, 22/06/2018 06:06 - Lượt xem: 3

Dùng nước đá đập thành cục nhỏ, cho vào túi ni lông, đặt túi này lên vùng bong gân sau khi đã phủ lên da một lớp khăn, vải mỏng.

Dựa trên những dấu hiệu để phân biệt các loại tổn thương xương khớp

Thứ sáu, 22/06/2018 06:06 - Lượt xem: 2

Nhiều người thường dùng mật gấu, rượu, xoa cao vào nơi bị tổn thương, nhưng thực chất đây là sai lầm khá nghiêm trọng.

Hạn chế vận động khi bị tổn thương dây chằng chéo khớp gối

Thứ sáu, 22/06/2018 02:06 - Lượt xem: 1

Khó khăn nhất cho người tổn thương dây chằng chéo trước gối là vận động bị hạn chế, sưng nề, đau đớn, nếu không điều trị thời

Bị ngã do khi vận động mạnh dẫn tới bị chấn thương dây chằng

Thứ sáu, 22/06/2018 02:06 - Lượt xem: 0

Tôi bị ngã khi đang chơi thể thao, bị bầm tím cổ chân rất khó vận động, tôi đi chụp phim thì chỉ bị chấn thương dây chằng.

Tạo hình dây chằng chéo trước khớp gối như thế nào?

Thứ sáu, 22/06/2018 01:06 - Lượt xem: 3

Tổn thương dây chằng chéo trước khớp gối là một chấn thương thường gặp trong sinh hoạt, lao động. Khó khăn nhất cho người tổn thương dây chằng

Mẹo nhỏ giúp bạn xoa bóp bấm huyệt trị tiểu đêm hiệu quả tại nhà

Thứ năm, 21/06/2018 08:06 - Lượt xem: 5

Tiểu đêm là một chứng khá phổ biến ở người trung và cao tuổi, được xếp vào chứng dạ niệu trong Đông y.

Bài tập ngay khi ngủ dậy để giảm nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm

Thứ tư, 20/06/2018 04:06 - Lượt xem: 5

Nếu dậy sớm quá khó khăn với bạn, một vài động tác ngay khi thức dậy sẽ giúp bạn tỉnh táo và giảm nguy cơ bệnh tật.

Những lí do chính khiến bạn đau đầu gối khi tập luyện?

Thứ Ba, 19/06/2018 07:06 - Lượt xem: 12

Nhiều người luôn than phiền và lảng tránh việc tập thể dục vì những cơn đau đầu gối mỗi khi lên cầu thang hay ngồi xổm...

Nguyên nhân do đâu bạn bị đau đầu khi tập thể hình?

Thứ Ba, 19/06/2018 07:06 - Lượt xem: 9

Tập thể hình (tập gym) là để tăng cường sức khỏe, vậy mà không ít trường hợp bị đau đầu trong hoặc sau khi tập thể hình...

Thể dục trong nước ấm để điều trị cao huyết áp - Các bạn hãy áp dụng phương pháp này giúp điều trị tốt hơn

Thứ bảy, 16/06/2018 09:06 - Lượt xem: 12

Nước ấm có thể giúp làm giãn các mạch máu do đó làm tăng lưu lượng máu lưu thông khắp cơ thể. Một phương pháp được sử dụng để khắc phục tình trạng tăng huyết áp là kiểm soát chế độ ăn uống hằng ngày.