Những lưu ý khi ăn tối giúp bạn giảm cân cực hiệu quả Ăn tối hợp lý không những giúp bạn không lo tăng cân mà còn có thể duy trì vóc dáng, trọng lượng cơ thể hoàn toàn khỏe mạnh.
Mách nhỏ cách giảm cân cực hiệu quả bạn chớ nên bỏ qua Bạn tập luyện thường xuyên và có chế độ ăn uống lành mạnh nhưng vẫn không thể giảm cân, vậy lý do là gì?
Mách bạn cách giảm cân cực hiệu quả không phải ai cũng biết Bạn tập luyện thường xuyên và có chế độ ăn uống lành mạnh nhưng vẫn không thể giảm cân, vậy lý do là gì?

7 điều cần phải làm để tránh tăng cân trong kỳ nghỉ

Thứ sáu, 22/06/2018 03:06  - Lượt xem: 7
7 điều cần phải làm để tránh tăng cân trong kỳ nghỉ Tết dương lịch năm nay được nghỉ rất dài, bạn sẽ có rất nhiều kế hoạch cho mình như tham dự các bữa tiệc, ăn uống cùng bạn bè nên rất có thể bị tăng cân.
Tiền mất tật mang vì thuốc giảm cân cấp tốc -  Các bạn tham khảo thêm nhé! Thuốc giảm cân cấp tốc có thể gây ảnh hưởng đến chức năng của một số bộ phận trong cơ thể như suy thận, suy tim, đột quỵ, dị ứng.
    
Bất lợi từ việc tăng cân quá mức khi mang thai bạn nên biết Tăng cân quá mức trong thai kỳ có thể gây ra những hậu quả không mong muốn như đái tháo đường thai kỳ, ảnh hưởng đến con...
Mách nước 10 loại trái cây và rau giúp bạn giảm cân hữu hiệu Nguyên tắc chính của chế độ ăn kiêng để giảm cân là tiêu thụ ít calo hơn calo cơ thể bạn cần để hoạt động.
9 bí quyết giảm cân độc đáo và hiệu quả ít ai biết Những mẹo hay bất ngờ, đơn giản nhưng có thể giúp bạn nhanh chóng sở hữu ngoại hình thon thả như mong đợi.
Bật mí 5 bí quyết tăng cân hiệu quả tại nhà bạn nên tham khảo Với nhiều người việc tăng cân là một bài toán khó, dù tăng cường ăn uống, sử dụng thuốc tăng cân, sữa tăng cân… nhưng cân nặng của bạn vẫn không thể nhích lên được.

5 bí quyết giảm cân lạ tai nhưng hiệu quả không ngờ

Thứ Hai, 18/06/2018 06:06  - Lượt xem: 5
5 bí quyết giảm cân lạ tai nhưng hiệu quả không ngờ Hầu hết chị em muốn giảm cân đều biết bí quyết: ăn chuối giảm cân. Nhưng không phải ai cũng rõ nguyên do ăn chuối lại có thể giúp mình giảm cân.
Những thực phẩm hỗ trợ giảm cân tuyệt vời bạn không nên bỏ qua Theo các chuyên gia, giải pháp cho người ăn kiêng là chọn ăn những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và tăng cảm giác no, kiềm chế cơn thèm ăn được lâu hơn và do đó hỗ trợ họ giảm cân hiệu quả.
Hãy áp dụng theo 8 cách sau sẽ giúp bạn giảm cân, tăng cơ Chú trọng vào lượng calo của loại thức ăn bạn nạp vào. Hãy ưu tiên protein, rau xanh, các loại hạt, tinh bột hấp thu chậm và bỏ qua các loại thức ăn nhiều dầu mỡ, tinh bột.
8 cách giảm cân đơn giản tại nhà chị em nào cũng phải biết Để giảm cân nhanh và hiệu quả, bạn có thể tập chạy, nhảy dây, lắc vòng, chơi tennis... trong 30 phút.
Vì sao học sinh không nên dùng thuốc giảm cân? Các bạn hãy tìm hiểu thêm nhé! Thanh thiếu niên sửa dụng thuốc giảm cân có thể bị các chất độc hại trong thuốc tàn phá hoóc-môn, ảnh hưởng đến khả năng tăng trưởng và sức khoẻ tâm sinh lý, thậm chí tử vong.
Sự thật này sẽ khiến bạn bỏ ngay ý định ăn ít hay nhịn ăn để giảm cân, các nàng hãy chú ý nhé! Nhịn ăn ngày luân phiên là một hình thức của việc nhịn ăn liên tục - phương pháp giảm cân khá phổ biến. Nhưng liệu phương pháp này có thực sự có hiệu quả?
Bình luận mới nhất

loading...