Hoạt động thể lực để kiểm soát cân nặng đảm bảo sức khỏe Thừa cân và béo phì hiện đang là tình trạng sức khỏe có nguyên nhân dinh dưỡng hàng đầu không những ở các quốc gia phát triển

Bật mí 4 mẹo nhỏ giữ dáng ngày đông bạn chớ nên bỏ qua

Thứ bảy, 01/12/2018 19:08:04  - Lượt xem: 69
Bật mí 4 mẹo nhỏ giữ dáng ngày đông bạn chớ nên bỏ qua Những 'con mèo' lười thường nghĩ tới cái lạnh nên ngại chuyện tập tành giữ dáng. Để phá tan suy nghĩ ấy, bạn hãy tham khảo mẹo nhỏ dưới đây nhé!

Hướng dẫn cách để tăng chiều cao một cách nhanh chóng

Thứ bảy, 01/12/2018 14:53:05  - Lượt xem: 76
Hướng dẫn cách để tăng chiều cao một cách nhanh chóng Để tăng chiều cao một cách nhanh chóng. Hướng dẫn chi tiết cách ăn uống và sinh hoạt giúp tăng chiều cao ở mọi lứa tuổi.

5 bài tập thể dục giúp chị em cải thiện vòng 1 khiêm tốn

Thứ bảy, 01/12/2018 14:34:07  - Lượt xem: 83
5 bài tập thể dục giúp chị em cải thiện vòng 1 khiêm tốn Để có một vòng ngực săn chắc, căng tròn bên cạnh việc có chế độ ăn uống lành mạnh thì cần tập thể dục một cách thường xuyên.

Vạch mặt 6 sai lầm cần tránh để có cặp đùi quyến rũ

Thứ bảy, 01/12/2018 14:31:06  - Lượt xem: 85
Vạch mặt 6 sai lầm cần tránh để có cặp đùi quyến rũ Bạn đã tập luyện rất nhiều nhưng vẫn không thể có cặp đùi săn chắc. Điều này có thể do bạn đã mắc sai lầm khi tập luyện.
    
10 lợi ích thiết thực nhất khi tập thể dục mang lại cho sức khỏe Tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp giảm cân hoặc tăng cường cơ bắp mà còn giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư và bệnh mất trí nhớ do tuổi tác.

Quan niệm sai lầm khi tập gym nhiều người chưa biết

Thứ năm, 29/11/2018 05:21:03  - Lượt xem: 156
Quan niệm sai lầm khi tập gym nhiều người chưa biết Các bạn gái thường cho rằng tập tạ sẽ khiến mình phát triển cơ bắp giống nam giới nhưng đó là quan niệm sai lầm.
7 lý do bạn nên luyện tập yoga hàng ngày mà bạn chưa hề biết Yoga là một trong những bài luyện tập thể dục giúp kích thích sự thư giãn, cải thiện sự linh hoạt cho cơ thể. Ngoài ra luyện tập yoga có nhiều tác dụng mà bạn chưa hề biết tới
Lợi ích của bài tập tay hàng ngày ở bệnh nhân viêm khớp dạng thấp Theo kết quả công bố gần đây trong tạp chí The Lancet (Anh), các bài tập tay phù hợp có thể làm gia tăng hiệu quả điều trị
Khí công, thiền định hỗ trợ trị bệnh Alzheimer, cải thiện chất lượng cuộc sống Tập khí công và thiền định đúng cách cũng có tác dụng nhất định trong việc điều trị, hóa giải bệnh sa sút trí tuệ thường gặp ở người cao tuổi
10 mẹo đốt cháy calo hiệu quả nhờ đi bộ ai cũng có thể thực hiện 10 bí kíp sau sẽ giúp bạn đốt cháy calo hiệu quả nhờ đi bộ một cách tối đa mà lại khiến công việc này xem ra vô cùng thú vị và hấp dẫn
Tập thể dục làm giảm đau tim ở người già, cải thiện chất lượng cuộc sống Người có mức hoạt động thể chất cao có thể giảm 11% nguy cơ bị nhồi máu cơ tim hay đột tử do tim hơn người ít hoặc lười hoạt động.
Bóng đá và đột quỵ vì nóng - cùng tìm hiểu nguyên nhân thế nào nhé! Đột quỵ nhiệt là một bệnh nguy hiểm, đe dọa tính mạng, xảy ra khi phơi mình nơi nhiệt độ cao gây sự xáo trộn trong cơ chế kiểm soát nhiệt độ cơ thể

Lợi ích của bài tập tay ở bệnh nhân viêm khớp dạng thấp

Chủ nhật, 11/11/2018 17:31:03  - Lượt xem: 180
Lợi ích của bài tập tay ở bệnh nhân viêm khớp dạng thấp Các bài tập tay phù hợp có thể làm gia tăng hiệu quả điều trị và cải thiện chức năng bàn tay ở bệnh nhân bị viêm khớp dạng thấp

Rủi ro và lợi ích của yoga với bệnh viêm khớp dạng thấp

Chủ nhật, 11/11/2018 15:45:03  - Lượt xem: 209
Rủi ro và lợi ích của yoga với bệnh viêm khớp dạng thấp Hoạt động thể chất là điều cần thiết trong quá trình điều trị viêm khớp dạng thấp, và yoga là sự lựa chọn lý tưởng để tăng cường sức khỏe
Bình luận mới nhất