Đi toilet sai cách sẽ dẫn đến hậu quả nặng nề cho sức khỏe.
Bởi lẽ, cách ngủ này đã được các nhà khoa học chứng minh là đem lại cực nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Nếu bạn không thể ngủ ngon, hãy trách chính bản thân mình!
Thứ năm, 28/02/2019 13:30:00 - Lượt xem: 61
Ngủ không ngon giấc có thể là bệnh lý. Nhưng nếu không mắc bệnh gì, những thói quen này có thể gây hại và là nguyên nhân khiến bạn trằn trọc cả đêm.
Áp suất từ độ cao hàng nghìn mét khiến khẩu vị thay đổi, cùng tâm lý “không ăn thì phí của” khi được cung cấp đồ ăn miễn phí khiến chúng ta thấy đồ ăn trên máy bay ngon hơn.
"Nghiện ngồi" và những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nên chú ý
Thứ tư, 27/02/2019 08:25:00 - Lượt xem: 55
Ngồi nhiều và ít vận động là những đặc trưng của lối sống hiện đại. Ngồi nhiều trước màn hình máy tính, thói quen sử dụng điều khiển từ xa cho tivi, điều hòa, quạt máy…
Việc giữ thói quen tập luyện rất quan trọng trong bất kỳ loại thời tiết nào, nhất là vào mùa đông. Đừng để thời tiết khuất phục.
Thiếu ngủ không chỉ gây rối loạn rất nhiều quy trình hóa học và sinh học trong cơ thể mà còn tác động tiêu cực đến sức khỏe của bạn.
Bạn nên dành 10 phút mỗi tối trước khi đi ngủ để thực hiện những việc sẽ khiến cơ thể tràn đầy sức sống vào sáng hôm sau.
Vệ sinh và làm sạch đồ đạc là công việc không thể thiếu. Từ điện thoại, quần bò đến chó nuôi đều cần được lau chùi, giặt giũ và tắm rửa vào một lúc nào đó.
Ngủ là thời gian để bạn nghỉ ngơi. Cơ thể bạn cũng được 'sửa chữa' trong lúc ngủ. Vậy bạn đi ngủ lúc mấy giờ và làm gì trước khi ngủ là tốt nhất.
Ít phơi nắng, ít ngủ, stress là những tác nhân khiến bạn luôn uể oải và tiềm ẩn nhiều bệnh tật.
Chỉ vì thời tiết khó chịu, không có nghĩa là thói quen tập luyện của bạn bị trì hoãn.
Theo đó, nếu bạn làm việc hơn 45h/tuần sẽ làm tăng nguy cơ bị đau tim, nhồi máu cơ tim hoặc suy tim.
Những lời khuyên để tầm soát stress để tăng hương vị cuộc sống
Thứ năm, 21/02/2019 13:55:00 - Lượt xem: 46
Hãy gạt lo lắng sang một bên để thưởng thức một bản nhạc hay tận hưởng món ăn ngon, như vậy cuộc sống sẽ nhẹ nhàng hơn.
Đôi khi chỉ cần những thay đổi nhỏ trong lối sống hàng ngày cũng có thể mang lại những cải thiện đáng kể về sức khỏe thể chất và tinh thần.
Gửi câu hỏi-
Mắc bệnh viêm mao mạch, viêm da do dùng thuốc kháng histamin
Nguyễn Phương Dung -
Mình cũng bị viêm mao mạch dị ứng chị bạn giới thiệu uống khang mạch linh,... (19/04/2019)
-
Chữa bệnh đau dạ dày chỉ nhờ tác dụng của cây dạ cẩm
tô Minh Nghĩa -
bỏ ảnh đầu tiên đi cây có hoa màu vàng đó là ảnh cây lá ngón đó không... (05/04/2019)
-
Phòng bệnh mùa nắng cho trẻ các mẹ không nên bỏ qua
Thuy -
Tôi nghĩ nên phòng bệnh cho trẻ nhỏ (17/03/2019)
-
Năm cách học thuộc bài nhanh nhất bạn không thể bỏ qua
Thương cutte -
Tôi thử r rất hiệu quả cảm ơn nha (15/03/2019)
-
Hướng dẫn cách làm nộm rau muống ngon giòn ai cũng làm được
Ngọc -
Hay bổ ích (08/03/2019)
-
Năm cách học thuộc bài nhanh nhất bạn không thể bỏ qua
Duẩn -
rất hay (06/03/2019)
-
Năm triệu chứng của bệnh sốt xuất huyết và tiến trình phát triển của bệnh
le nguyen tam nguyên -
Em dang. Co cam giac dau bung but rút nhuc moi gio em phai làm sao đây (03/03/2019)
-
Thảo quả: Vị thuốc tốt cho sức khoẻ ít ai biết đến
huyen -
Phụ nử cho con bú co uong dk k (09/02/2019)
-
Cách chăm sóc tóc nhuộm đúng cách giúp tóc luôn bóng mượt bền màu
Vinh -
Có phải nước osy hoá tóc không (31/01/2019)
-
Viêm lợi trùm răng khôn - Cách giảm đau và phương pháp điều trị hiệu quả
thanh -
tai sao rang lai moc khong deu (31/01/2019)
-
Bệnh giao mùa hè - thu
Thứ Hai, 23/07/2018 17:34:58
-
Bệnh mùa hè
Thứ năm, 19/07/2018 22:33:05
-
Bệnh giao mùa đông - xuân
Thứ Ba, 27/02/2018 16:29:52
-
Bệnh giao mùa xuân hè
Thứ tư, 22/03/2017 09:56:52
-
Bệnh giao mùa thu đông
Thứ Hai, 07/11/2016 10:27:55
-
Biệt dược Avemar: Thực phẩm chức năng chiết xuất từ lúa mì cho bệnh nhân ung thư
Thứ năm, 13/12/2018 13:36:00
-
Máy tạo khí ozone để khử độc: Hiểu sao cho đúng nhất?
Thứ Ba, 18/12/2018 16:56:03
-
Hướng dẫn lựa chọn máy hâm sữa tốt nhất cho mẹ bỉm sữa
Thứ sáu, 30/11/2018 15:12:00
-
Điều trị bệnh ung thư bằng việc uống nước kiềm ion hóa Ohay
Thứ Ba, 15/11/2016 00:00:00