Bài Tập Vận Động

4 động tác hiệu quả để giảm mỡ, tăng sức mạnh cơ bắp

Thứ Ba, 01:41:05 08/01/2019
4 động tác hiệu quả để giảm mỡ, tăng sức mạnh cơ bắp Bài tập plank là tư thế 'vàng' để phát triển cơ bắp trên toàn cơ thể.

Gợi ý 4 động tác tiêu mỡ cực hiệu quả cho nàng công sở

Thứ Hai, 08:40:06 07/01/2019
Gợi ý 4 động tác tiêu mỡ cực hiệu quả cho nàng công sở Những bài tập đơn giản này sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng mà không cần rời khỏi ghế.

6 bài tập thể dục hiệu quả cho dân văn phòng nên biết

Thứ Hai, 08:31:03 07/01/2019
6 bài tập thể dục hiệu quả cho dân văn phòng nên biết Những chàng trai cô gái nơi văn phòng có chung một nỗi lo về béo bụng và cơ thể trì trệ vì ngồi nhiều. Hãy cùng thực hiện những bài tập sau để có một cơ thể khỏe mạnh nhé các bạn văn phòng.

Bài tập giúp giảm vòng 2 hiệu quả đơn giản và dễ thực hiện

Thứ Hai, 08:30:05 07/01/2019
Bài tập giúp giảm vòng 2 hiệu quả đơn giản và dễ thực hiện Để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, bạn hãy dành từ 15 - 30 phút để vận động.

5 bài tập thể dục hiệu quả nhất cho cơ vai không thể bỏ qua

Thứ Hai, 08:26:04 07/01/2019
5 bài tập thể dục hiệu quả nhất cho cơ vai không thể bỏ qua Vai là một trong những múi cơ quan trọng của phần thân trên và khi tập thể dục hay tập thể hình, hẳn là bạn không thể bỏ qua múi cơ này.
    

Cách tập vai hiệu quả để có bờ vai đẹp không thể bỏ qua

Thứ Hai, 08:25:07 07/01/2019
Cách tập vai hiệu quả để có bờ vai đẹp không thể bỏ qua Cách tập vai hiệu quả dưới đây sẽ kết nối 5 bí quyết trong 4 bài tập hiệu quả nhất cho mỗi buổi tập. Dù bạn không muốn thì vai của bạn cũng sẽ phát triển thôi.

3 động tác giúp cải thiện "vòng 1" hiệu quả không thể bỏ qua

Thứ Hai, 08:11:05 07/01/2019
3 động tác giúp cải thiện "vòng 1" hiệu quả không thể bỏ qua Nếu bạn thiếu tự tin về 'vòng 1', bạn có thể áp dụng bài tập 4 động tác giúp cải thiện 'vòng 1' tự nhiên, tốt cho sức khỏe.

Một số bài tập thể dục buổi sáng đơn giản tại nhà nên thử

Thứ Hai, 07:30:02 07/01/2019
Một số bài tập thể dục buổi sáng đơn giản tại nhà nên thử Sau một giấc ngủ trong chăn ấm, để khởi động cho cơ thể đồng thời bắt đầu cho một ngày mới đầy vui vẻ và tinh thần thoải mái...

Các bài tập cơ bụng hiệu quả không ngờ cho bất cứ ai

Thứ Hai, 04:35:08 07/01/2019
Các bài tập cơ bụng hiệu quả không ngờ cho bất cứ ai Dưới đây là 10 bài tập cơ bụng hiệu quả mà bạn có thể tập ở nhà. Hãy thực hiện các bài tập cơ bụng hiệu quả này mỗi ngày để có được một thân hình săn chắc.

Những lưu ý để việc tập thể dục phát huy hiệu quả ít ai biết

Thứ năm, 12:40:07 03/01/2019
Những lưu ý để việc tập thể dục phát huy hiệu quả ít ai biết Có những sai lầm mà nhiều người mắc phải trong khi luyện tập dẫn đến đến những nguy hại cho sức khỏe.

Ngủ ngon hơn nhờ 5 động tác yoga tại giường cực dễ

Thứ năm, 08:20:10 03/01/2019
Ngủ ngon hơn nhờ 5 động tác yoga tại giường cực dễ Tập 5 động tác yoga giúp cơ thể hoàn toàn thư giãn, đón nhận giấc ngủ sâu, ngăn ngừa căng thẳng để có những giấc mơ an lành.

Những bài tập mạnh hơn cả Viagra nhất định phải biết

Thứ năm, 08:15:06 03/01/2019
Những bài tập mạnh hơn cả Viagra nhất định phải biết Những bài tập thể dục đơn giản cũng có thể trở thành liều thuốc tốt nhất để cải thiện đời sống tình dục cho quý ông.

Gợi ý vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp vùng bụng thon đẹp

Thứ năm, 08:11:04 03/01/2019
Gợi ý vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp vùng bụng thon đẹp Vòng eo của bạn có thể bị 'thổi phồng' khi ăn kẹo cao su. Tắm muốn Epsom lại giúp vòng 2 mi nhon hơn.

Bài tập giúp bụng phẳng, eo thon nhanh nhất không thể bỏ qua

Thứ năm, 03:11:03 03/01/2019
Bài tập giúp bụng phẳng, eo thon nhanh nhất không thể bỏ qua Tổng hợp những bài tập giúp bụng phẳng, nếu muốn bụng phẳng eo thon, hãy áp dụng những bài tập giúp bụng phẳng dưới đây. Đảm bảo bạn sẽ bất ngờ.

3 động tác thể dục hàng ngày mang lại bụng phẳng, eo thon

Thứ năm, 02:56:10 03/01/2019
3 động tác thể dục hàng ngày mang lại bụng phẳng, eo thon 3 động tác thể dục hàng ngày dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng có được vòng 2 thon thả. Hãy luyện tập các động tác thể dục này 30 phút mỗi ngày nhé.
  Gửi câu hỏi
Bình luận mới nhất
Facebook
Video nổi bật
Sản phẩm mới

Giấy phép MXH số 387/GP-BTTTT do Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp ngày 09/08/2017

Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Văn Huy

Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Công Nghệ và Thương Mại GreenLife

Trụ sở: Tầng 3 số 243 Cầu Giấy, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội

Email liên hệ: [email protected] - Điện thoại: 0984.058.766

Mã số doanh nghiệp: 0107648611