Bài Tập Vận Động

8 lý do bạn nên tập yoga trong mùa xuân không thể bỏ qua

Thứ Ba, 16:55:10 18/12/2018
8 lý do bạn nên tập yoga trong mùa xuân không thể bỏ qua Hãy cùng bắt tay và tận hưởng những lợi ích sau đây từ việc tập yoga hàng ngày.

Những bước tập thể dục ngay tại phòng vào ngày lạnh giá

Thứ Ba, 16:41:11 18/12/2018
Những bước tập thể dục ngay tại phòng vào ngày lạnh giá Tập thể dục mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và tốt hơn cả việc ngủ nhiều. Việc tập thể dục giúp tinh thần được phấn chấn hơn.

Chuyên gia gợi ý những môn thể thao có thể được tập luyện vào giờ trưa

Thứ Ba, 14:31:12 18/12/2018
Chuyên gia gợi ý những môn thể thao có thể được tập luyện vào giờ trưa Tập thể dục buổi trưa có nhiều lợi thế. Không chỉ thư giãn mà sau đó còn có thể tỉnh táo để làm việc cho thời gian còn lại trong ngày.

Những bài tập cho bạn vóc dáng hoàn hảo nhất định phải biết

Thứ Hai, 22:46:08 17/12/2018
Những bài tập cho bạn vóc dáng hoàn hảo nhất định phải biết Với bài tập 20 phút của chuyên gia Brett Hoebel, bạn có thể tập luyện mọi lúc mọi nơi và dễ dàng đạt được một vóc dáng hoàn hảo.

Cách làm thon gọn vòng 3 nhanh chóng không thể bỏ qua

Thứ Hai, 14:01:08 17/12/2018
Cách làm thon gọn vòng 3 nhanh chóng không thể bỏ qua Cách giảm vòng 3, cách làm thon gọn vòng 3 không phải là bất khả thi. Điều quan trọng là bạn cần nắm rõ cách giảm vòng 3 và thực hiện đều đặn hàng ngày.
    

4 bài tập đơn giản dưới đây giúp bạn tích "vàng" cho bản thân

Thứ sáu, 10:15:07 14/12/2018
4 bài tập đơn giản dưới đây giúp bạn tích "vàng" cho bản thân Các cụ ta từ xưa đã có câu “sức khỏe là vàng”. 4 bài tập đơn giản dưới đây giúp bạn tích "vàng" cho bản thân.

Thay đổi cách đi bộ để đốt cháy calo nhiều hơn bạn nghĩ

Thứ sáu, 09:15:04 14/12/2018
Thay đổi cách đi bộ để đốt cháy calo nhiều hơn bạn nghĩ Chỉ với khoảng 10 phút đi bộ kiểu này, bạn có thể đốt cháy lượng calo lớn, cải thiện sức khỏe hệ tim mạch và gia tăng chức năng hệ thống miễn dịch.

10 phút tập cardio để đốt cháy calo nhất định phải biết

Thứ sáu, 09:11:02 14/12/2018
10 phút tập cardio để đốt cháy calo nhất định phải biết Huấn luyện viên Bùi Thị Yến Xuân (TP. Hồ Chí Minh) sẽ hướng dẫn chúng ta 5 bài tập cardio cường độ cao để tăng cường hơn nữa hiệu quả tập luyện.

4 bài tập đốt cháy mỡ thừa đơn giản nhất định phải biết

Thứ sáu, 09:10:11 14/12/2018
4 bài tập đốt cháy mỡ thừa đơn giản nhất định phải biết 4 bài tập này tuy đơn giản nhưng sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng ở vùng hông, bụng, đùi và bắp chân, giảm béo bụng hiệu quả.

Lộ trình tập luyện 30 ngày để đốt cháy mỡ và có vòng bụng phẳng lì

Thứ sáu, 09:06:10 14/12/2018
Lộ trình tập luyện 30 ngày để đốt cháy mỡ và có vòng bụng phẳng lì Những động tác kết hợp với các quãng tập cường độ cao (HIIT) sẽ giúp đốt cháy mỡ hiệu quả và khiến bạn tự tin hơn trong trang phục mùa hè.

Tăng chiều cao nhờ 4 bài tập tại gia đơn giản mà hiệu quả

Thứ Ba, 18:06:07 11/12/2018
Tăng chiều cao nhờ 4 bài tập tại gia đơn giản mà hiệu quả Không cần đến những phòng tập gym xa xỉ, bạn vẫn có thể tăng chiều cao nhờ những cách đơn giản ngay ở nhà.

Tập các bài tập cho đùi thon trong 15 phút mỗi ngày là bạn đã có bắp đùi đẹp như mơ

Thứ bảy, 08:36:07 08/12/2018
Tập các bài tập cho đùi thon trong 15 phút mỗi ngày là bạn đã có bắp đùi đẹp như mơ Muốn có bắp đùi đẹp, gọn gàng không có gì là quá khó. Bạn chỉ cần thực hiện những bài tập cho đùi thon lấy cảm hứng từ Pilates hiệu quả này là được.

4 bài tập đốt cháy trên 200 calo mỗi ngày nhất định phải biết

Thứ sáu, 18:16:06 07/12/2018
4 bài tập đốt cháy trên 200 calo mỗi ngày nhất định phải biết Tập thể dục nhịp điệu, khiêu vũ, đi bộ nhanh hay nhảy dây đều có thể giúp bạn tiêu hao rất nhiều lượng calo thừa.

Bài tập cho cơ bụng 6 múi chỉ với 10 phút mỗi ngày

Thứ sáu, 17:46:09 07/12/2018
Bài tập cho cơ bụng 6 múi chỉ với 10 phút mỗi ngày Các bài tập tại chỗ này sẽ giúp phái mạnh có cơ bụng săn chắc như mơ ước chỉ với 10 phút mỗi ngày.

Bài tập giảm mỡ bụng siêu nhanh, eo thon hơn Ngọc Trinh

Thứ sáu, 15:25:03 07/12/2018
Bài tập giảm mỡ bụng siêu nhanh, eo thon hơn Ngọc Trinh Bài tập giảm mỡ bụng siêu nhanh dưới đây sẽ giúp cho chị em có vòng eo thon đáng mơ ước. Xem ngay 10 bài tập giảm mỡ bụng siêu nhanh dưới đây.
  Gửi câu hỏi
Bình luận mới nhất
Facebook
Video nổi bật
Sản phẩm mới

Giấy phép MXH số 387/GP-BTTTT do Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp ngày 09/08/2017

Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Văn Huy

Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Công Nghệ và Thương Mại GreenLife

Trụ sở: Tầng 3 số 243 Cầu Giấy, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội

Email liên hệ: [email protected] - Điện thoại: 0984.058.766

Mã số doanh nghiệp: 0107648611