Các bài tập vận động thể dục GYM thể thai yoga tăng cường sức khỏe

5 lý do tuyệt vời của việc bơi ngay trong mùa hè này

Thứ sáu, 10:26:07 30/11/2018

Bơi lội tốt cho xương khớp, cải thiện chức năng phổi, giúp bạn có cơ thể cân đối và còn là môn thể thao gần gũi với thiên nhiên.

Khi đi bơi, tuyệt đối không làm việc này để tránh mắc các bệnh truyền nhiễm - Các bạn tham khảo nhé!

Thứ sáu, 02:13:05 30/11/2018

Bạn còn dám đi bơi không nếu như bạn biết rằng cứ 4 người đi bơi thì có 1 người thừa nhận mình sẽ vẫn bơi trong hồ bơi nếu bị tiêu chảy.

Làm thế nào để tập thể dục đạt hiệu quả cao nhất? Các bạn hãy tham khảo thêm nhé!

Thứ sáu, 00:50:09 30/11/2018

Giờ đây, mọi người, mọi nhà đều biết rằng tập thể dục là một hoạt động cần khuyến khích vì nó mang lại nhiều lợi ích...

Thiền chữa bệnh như thế nào? Các bạn đã tìm hiểu công dụng của phương pháp này chưa?

Thứ năm, 21:39:16 29/11/2018

Thiền cũng là một phương pháp chữa bệnh được lựa chọn. Tại sao thiền chỉ là ngồi một chỗ rồi hít thở mà hết được bệnh?

8 động tác yoga đẩy lùi bệnh tật không thể không biết đến

Thứ năm, 20:00:11 29/11/2018

Chỉ bằng những động tác yoga mà giúp đối phó được với chứng mất ngủ, cảm cúm, buồn bã, đau lưng... thì thật là kỳ diệu.

9 lợi ích tuyệt vời của tập thiền đối với sức khỏe con người

Thứ năm, 19:30:06 29/11/2018

ập thiền mang lại cho bạn những lợi ích tuyệt vời như cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện tâm trạng.

Bài tập cho người hay "tuột xích" xuất tinh sớm không thể bỏ qua

Thứ năm, 16:05:07 29/11/2018

Nam giới có hai phiền muộn thường gặp trong đời sống phòng the, đó là không duy trì được sự cương dương cần thiết và xuất tinh sớm.

Tập với tạ ấm không dễ nhưng 7 bài tập này sẽ giúp biến đổi toàn bộ cơ thể tới mức bạn phải tròn mắt ngạc nhiên

Thứ năm, 10:38:12 29/11/2018

Nếu bạn để ý thấy tạ ấm (kettlebell) tại trung tâm thể hình và chưa thể hình dung cách sử dụng nó. Những gợi ý bài tập với tạ ấm dưới đây sẽ giúp ích cho bạn.

Đi bộ nhanh có thể làm giảm nguy cơ suy tim ở phụ nữ lớn tuổi - Các bạn hãy tham khảo thêm nhé!

Thứ năm, 07:52:07 29/11/2018

Đi bộ nhanh có thể làm giảm nguy cơ suy tim ở phụ nữ lớn tuổi. Nghiên cứu mới chỉ ra rằng phụ nữ lớn tuổi có thể tránh nguy cơ bị suy tim bằng cách đi bộ nhanh.

4 bài tập cải thiện vòng 1 đơn giản hiệu quả, tiết kiệm chi phí

Thứ năm, 06:46:10 29/11/2018

Là phụ nữ thì ai cũng mong muốn có vòng 1 căng tròn, đầy đặn. Tập thể dục là một trong các cách tăng kích cỡ vòng 1 tự nhiên được nhiều chị em lựa chọn.

Nếu sở hữu 10 điểm này, bạn là phụ nữ khỏe mạnh - Các bạn tham khảo thêm nhé!

Thứ năm, 06:28:04 29/11/2018

Nếu sở hữu 10 điểm này, bạn là phụ nữ khỏe mạnh. Cơ thể phản ứng thông minh với tình trạng sức khỏe nên chỉ cần dựa vào dấu hiệu bên ngoài là đã có thể phần nào nhận ra một người phụ nữ khỏe mạnh.

4 bài yoga giúp trái tim khỏe mạnh mà bạn không nên bỏ qua

Thứ năm, 01:30:08 29/11/2018

Với sự kết hợp của hơi thở và những động tác của cơ thể, yoga là hình thức tập luyện cần sự kiên trì và cố gắng không ngừng.

Bài tập yoga giúp bạn nhìn trẻ ra cả chục tuổi sau 20 tuần tập

Thứ tư, 23:45:08 28/11/2018

Yoga là cách luyện thể chất rất thú vị và mang lại sức sống mới cho mọi người. Vậy bạn đã bao giờ nghe tới yoga cơ mặt chưa?

Chuyên gia mách bạn các biện pháp để tránh chấn thương khi tập yoga

Thứ tư, 20:10:04 28/11/2018

Tránh chấn thương khi tập yoga là một trong những vấn đề quan trọng giúp bạn đạt được những lợi ích sức khỏe mà yoga mang lại.

5 môn thể thao bạn nên thử khi cơ thể đang bị đau nhức

Thứ tư, 17:10:02 28/11/2018

Khi bị chấn thương chắc hẳn bạn sẽ không muốn luyện tập thể dục. Nhưng theo bác sĩ khuyến khích, khi bạn bị đau nhức vẫn nên luyện tập thể dục và tập chậm rãi và từ từ.