Lưu ý khi tập thể dục vào mùa lạnh không thể bỏ qua

Thứ năm, 14/02/2019 10:50:00  - Lượt xem: 48
Lưu ý khi tập thể dục vào mùa lạnh không thể bỏ qua Vào mùa lạnh, 'làm nóng' cơ thể trước khi tập luyện là điều không thể bỏ qua, cũng đừng quên uống nước để tránh hạ thân nhiệt.
Bạn đã biết được những gì về mùi cơ thể của con người? Mùi cơ thể, kẻ ưa người ghét. Có kẻ tắm 3 lần mỗi ngày vẫn không hết mùi. Trong khi có người 3 ngày không tắm vẫn không thấy mùi. Tại sao?

Mặc áo ngực khi ngủ và những điều chị em cần biết đến

Thứ năm, 14/02/2019 08:35:00  - Lượt xem: 102
Mặc áo ngực khi ngủ và những điều chị em cần biết đến Có nên mặc áo ngực khi ngủ hay không là một trong những mối quan tâm lớn của nhiều chị em.

Liệt kê 3 lưu ý khi chơi thể thao trong mùa hè ít ai biết

Thứ năm, 14/02/2019 03:55:01  - Lượt xem: 80
Liệt kê 3 lưu ý khi chơi thể thao trong mùa hè ít ai biết Lưu ý đáng nhớ nhất là lượng vận động khi chơi thể thao trong mùa hè nên ít hơn, đồng thời hạn chế không nên hoạt động ngoài trời dưới ánh mặt trời.

Xông hơi khô - Những điều cần lưu ý để không hại làn da

Thứ năm, 14/02/2019 03:31:02  - Lượt xem: 51
Xông hơi khô - Những điều cần lưu ý để không hại làn da Xông hơi khô là phương pháp dùng sỏi, thậm chí dùng các loại đá quý như ruby, saphia, thạch anh...
    
Tìm hiểu tư thế ngủ tốt và không tốt tránh vấn đề về cột sống Nằm ngửa và nằm nghiêng sang một bên giúp lưu thông máu tốt, đồng thời có tác dụng làm đẹp, trong khi nằm cuộn mình hay nằm sấp có thể khiến bạn gặp nhiều vấn đề về sức khỏe.

Cảnh báo: Ngày nóng, dùng quạt sai rất hại sức khỏe

Thứ tư, 13/02/2019 16:10:00  - Lượt xem: 57
Cảnh báo: Ngày nóng, dùng quạt sai rất hại sức khỏe Dùng quạt để xua cái nóng ngày hè là cách mọi người thường làm, nhưng tiềm ẩn sau đó là những nguy hại đến sức khỏe.

5 "vật cấm" trên giường ngủ nên lập tức loại bỏ ngay

Thứ tư, 13/02/2019 15:10:00  - Lượt xem: 88
5 "vật cấm" trên giường ngủ nên lập tức loại bỏ ngay Nếu bạn không muốn những thứ này phá hỏng giấc ngủ của mình thì hãy loại chúng ra khỏi phòng ngủ.

Bạn nhất định phải biết: Tại sao nên ngủ từ 23h?

Thứ tư, 13/02/2019 14:55:00  - Lượt xem: 68
Bạn nhất định phải biết: Tại sao nên ngủ từ 23h? Thức khuya chưa bao giờ tốt với sức khỏe. Các bác sĩ cho rằng thời điểm cơ thể có giấc ngủ sâu và đạt đỉnh thường đến vào 0h-3h sáng.

Thời gian biểu chuẩn cho từng việc nhỏ trong ngày

Thứ tư, 13/02/2019 14:45:00  - Lượt xem: 63
Thời gian biểu chuẩn cho từng việc nhỏ trong ngày Cơ thể chúng ta cũng như một bộ máy với nhiều cơ quan và chức năng, nó đòi hỏi phải hoạt động theo đúng trình tự và khoa học.
Bài tập cơ bản và đơn giản cho toàn thân mà ai cũng nên biết Với dụng cụ là đôi tạ đơn và một không gian vừa phải, bạn chỉ cần chuyển động vừa phải đã thu được kết quả bất ngờ.
Cơ thể khỏe mạnh với 4 động tác toàn diện cực đơn giản Tập hông với ghế, chống đẩy, chống đẩy khuỷu tay hay tấn là những động tác huy động mọi nhóm cơ.
6 mối nguy hiểm ẩn sau quần áo, giày dép nên lập tức chú ý Ẩn chứa bên trong những món đồ thời trang tuyệt đẹp bạn mặc hàng ngày lại có thể là mối nguy hiểm thường trực tới sức khỏe của bạn.
8 động tác thể dục cho mặt đơn giản hiệu quả ngay tại nhà Theo các chuyên gia làm đẹp, mỗi ngày dành 15 -20 phút tập thể dục cho cơ và da mặt sẽ rất tốt cho chị em phụ nữ.
Hướng dẫn tập gym tại nhà không cần dụng cụ để có thân hình đẹp Có không ít chàng trai ham thích tập gym vẫn còn phân vân giữa việc tập luyện tại nhà và đến phòng tập.
Bình luận mới nhất