5 thói quen buổi sáng khiến bụng phẳng lì, giảm cân thần tốc, nhất là điều thứ 2 Những thói quen dưới đây giúp bạn giảm cân nhanh đốt cháy mỡ thừa cực kỳ hiệu quả chị em chớ dại bỏ qua.
Sai lầm ăn cơm phá nát dạ dày, cơ thể mắc đủ loại bệnh, nhiều người Việt vẫn vô tư làm mỗi ngày Những thói quen không tốt khi ăn cơm có thể làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.
Ăn xong đừng dại làm ngay việc này kẻo hối hận không kịp Có nhiều thói quen sau khi ăn gây tổn thương lớn đến cơ thể, hãy loại bỏ chúng càng sớm càng tốt.
5 dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu vitamin E trầm trọng, cần bổ sung ngay Nếu cơ thể bạn xuất hiện những dấu hiệu dưới đây chứng tỏ bạn đang cạn kiệt vitamin E, càng để lâu càng nguy hiểm.
Buổi sáng ngủ dậy nhớ làm những điều này đảm bảo ngũ tạng khoẻ mạnh quanh năm Những điều dưới đây được bác sĩ và các chuyên gia khuyên bạn không nên bỏ qua vào mỗi buổi sáng
    

10 “tai họa” khi không ngủ được

Thứ bảy, 21:00:09 13/03/2021
10 “tai họa” khi không ngủ được Dân gian có câu “Ăn được, ngủ được là tiên”. Vậy nếu bạn không “ngủ được” thì sẽ ra sao? Bạn cần ngủ bao nhiêu một ngày? Và điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ngủ không đủ giấc? Hãy cùng tìm câu trả lời.
Cô gái 23 tuổi bị đột quỵ chỉ vì thói quen bẻ cổ kêu răng rắc cho đỡ mỏi Nhiều người thường hay bẻ cổ kêu răng rắc cho đỡ mỏi nhưng đây lại là một thói quen xấu có thể gây nên đột quỵ.
Khi đi bộ không có 6 dấu hiệu này thì xin chúc mừng, bạn sẽ có tuổi thọ rất cao Một người khỏe mạnh khi đi bộ sẽ không bao giờ xuất hiện những dấu hiệu dưới đây:
4 khung giờ uống nước lọc giải nhiệt cơ thể, thải độc cho gan thận Nước chiếm tới 70% cơ thể của bạn. Nếu bạn uống nước vào khung giờ này sẽ giúp bạn tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa nhiều bệnh tật.
4 sai lầm tai hại khi mang cơm trưa đi làm, tự rước thêm bệnh vào thân Mang cơm trưa đi làm giúp đảm bảo dinh dưỡng lại hợp khẩu vị của từng người. Tuy nhiên, nếu phạm phải những sai lầm dưới đây sẽ gây hại cho sức khỏe.
4 món ăn sáng "bào mòn" dạ dày, rước thêm bệnh người, nhất là số 1 Thường xuyên ăn sáng bằng những món này sẽ khiến cơ thể gặp nhiều vấn đề nghiêm trọng.
3 thời điểm tuyệt đối không được ngủ vì dễ đoản mệnh Muốn cơ thể khỏe mạnh bạn cần phải ngủ nhưng ngủ không đúng cách có thể gây ra mệt mỏi, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.
Tác hại của thói quen ăn đậm vị, món gì cũng cần có nước chấm của người Việt Muối tạo cả giác ngon miệng cho món ăn. Tuy nhiên ăn quá nhiều muối lại gây hại cho sức khỏe.
6 loại đồ uống dùng vào buổi sáng giúp thải độc ruột non, trẻ lâu, ngăn ngừa lão hóa Những loại đồ uống dưới đây tốt cho sức khỏe của bạn, phòng ngừa nhiều bệnh tật, tốt cho hệ tiêu hóa.
Những giấc ngủ ngắn vào buổi chiều có lợi tuyệt vời cho sức khỏe Các chuyên gia cho biết, một giấc ngủ ngắn vào buổi chiều có thể xóa những suy nghĩ tiêu cực khỏi bộ não của bạn.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật