Thói quen xấu có thể đẩy nhanh sự lão hóa của cơ thể

Thứ Hai, 14/01/2019 08:46:03  - Lượt xem: 7
Thói quen xấu có thể đẩy nhanh sự lão hóa của cơ thể Nếu không biết thực hiện các bài tập đúng cách, bạn có thể phải đối mặt với nguy cơ lão hóa nhanh hơn.
Bạn nhất định phải biết: Làm thế nào để không dậy muộn? Không ít người gặp khó khăn với việc dậy sớm. Họ cảm thấy uể oải và liên tục than vãn: 'Tôi mệt quá'.

Nếu sở hữu 10 điểm này, bạn là phụ nữ khỏe mạnh!

Thứ Hai, 14/01/2019 08:40:02  - Lượt xem: 31
Nếu sở hữu 10 điểm này, bạn là phụ nữ khỏe mạnh! Cơ thể phản ứng thông minh với tình trạng sức khỏe nên chỉ cần dựa vào dấu hiệu bên ngoài là đã có thể phần nào nhận ra một người phụ nữ khỏe mạnh.
Một số cách thay đổi vóc dáng bạn nhất định phải biết Nhảy dây, chạy bộ, đạp xe, bơi lội, chống đẩy, squats... là những phương pháp tập đơn giản nhưng tiêu hao lượng calo lớn.

Thói quen sinh hoạt mỗi ngày để sống thọ thêm 20 năm

Chủ nhật, 13/01/2019 15:51:04  - Lượt xem: 32
Thói quen sinh hoạt mỗi ngày để sống thọ thêm 20 năm Để tăng tuổi thọ 20 năm không khó, nhưng bạn cần thay đổi thói quen sinh hoạt mỗi ngày như đi bộ 30 phút, ngủ sớm hơn 15 phút và ăn uống lành mạnh.
    
Đi du lịch Tết - Làm sao để tránh "cháy phòng" khách sạn dịp Tết? Hàng năm, vào các dịp lễ Tết, đặc biệt là Tết Nguyên Đán, các khách sạn đều xảy ra hiện tượng mà người ta hay gọi một cách bình dân là “cháy phòng”.

Làm sao để hạn chế những chấn thương khi tập yoga?

Thứ bảy, 12/01/2019 17:51:03  - Lượt xem: 8
Làm sao để hạn chế những chấn thương khi tập yoga? Yoga là một khoa học trị liệu đã được thử nghiệm và được tinh lọc. Nó là một chuỗi các bài tập giúp con người phương cách hợp tự nhiên và chế ngự bệnh tật.

Bài tập thu nhỏ bắp chân ai cũng có thể làm ngay tại nhà

Thứ bảy, 12/01/2019 17:06:03  - Lượt xem: 8
Bài tập thu nhỏ bắp chân ai cũng có thể làm ngay tại nhà Theo chia sẻ của nhiều chị em, ban đầu bạn nên kiễng 40 cái/ngày, sau đó tăng dần lên cả về thời gian kiễng lẫn số lần kiễng.
Sở hữu bộ ngực đẹp với 5 tư thế yoga có thể thực hiện tại nhà Nếu muốn có bộ ngực đẹp dù thời gian trôi qua, hãy chăm chỉ tập những động tác yoga như dưới đây.

Tư thế khiến ngực bị chảy xệ nên đặc biệt chú ý đến

Thứ bảy, 12/01/2019 16:00:02  - Lượt xem: 18
Tư thế khiến ngực bị chảy xệ nên đặc biệt chú ý đến Nếu muốn giữ vòng 1 luôn căng đầy tràn sức sống, bạn hãy lưu ý để tránh các tư thế sau đây.

Các bài khởi động cho bé trước khi tập yoga nên chú ý

Thứ bảy, 12/01/2019 15:06:03  - Lượt xem: 10
Các bài khởi động cho bé trước khi tập yoga nên chú ý Trước khi cho bé tập yoga, bao giờ các mẹ cũng phải cho con tập các bài khởi động trước nhé!

Cách nhận biết mít chín ép bằng hóa chất với mít thường

Thứ bảy, 12/01/2019 14:31:05  - Lượt xem: 12
Cách nhận biết mít chín ép bằng hóa chất với mít thường Mít chín ép bằng hóa chất thường có mủ màu trắng khi bổ ra, không có mùi hương đặc trưng, ăn có cảm giác sượng...

Ngủ nghiêng bên trái lợi hay hại cho sức khỏe?

Thứ bảy, 12/01/2019 14:20:03  - Lượt xem: 19
Ngủ nghiêng bên trái lợi hay hại cho sức khỏe? Ngủ nghiêng bên trái tốt cho hệ bạch huyết, cải thiện chức năng gan và thận, hỗ trợ hệ thống tiêu hóa hoạt động hiệu quả.

Nguyên tắc lạ nhưng luôn đúng trong cuộc sống nên chú ý

Thứ bảy, 12/01/2019 14:01:04  - Lượt xem: 10
Nguyên tắc lạ nhưng luôn đúng trong cuộc sống nên chú ý Những nguyên tắc lạ sau đây có thể khiến bạn không tin, nhưng nó lại luôn đúng để bạn duy trì một cuộc sống khỏe mạnh.

5 món cháo ngon cho ngày thu Sài Gòn không thể bỏ qua

Thứ bảy, 12/01/2019 14:00:03  - Lượt xem: 8
5 món cháo ngon cho ngày thu Sài Gòn không thể bỏ qua Cháo sườn, cháo ốc, cháo mực, cháo lươn... không chỉ ngon miệng, thanh mát mà còn giúp cực thích hợp cho những chiều hơi se lạnh của Sài Gòn.
Bình luận mới nhất