5 loại sinh tố trái cây giúp da được cấp ẩm suốt mùa đông khô hanh

Trong bất kỳ mùa nào thì dưỡng ẩm cho da là bước quan trọng, đặc biệt là mùa đông khi thời tiết hanh khô và dễ gây căng da. Ngoài việc dùng kem dưỡng ẩm ngoài da thôi là chưa đủ, việc bổ sung độ ẩm từ bên trong cũng khá thiết yếu. Bạn có thể tham khảo một số loại sinh tố vừa ngon miệng vừa có công dụng dưỡng ẩm thần kỳ dưới đây.

Sinh tố chuối và xoài

Đây đều là hai loại quả quen thuộc có nhiều giá trị dinh dưỡng và được chị em yêu thích. Khi kết hợp chuối và xoài bạn sẽ có một loại sinh tố tươi ngon, bổ dưỡng. Ngoài ra, sinh tố chuối và xoài sẽ giúp làn da của bạn trở nên căng hồng và mịn màng nhờ thành phần vitamin A, C. Những thành phần này còn công dụng cung cấp độ ẩm cho da khô một cách hiệu quả và an toàn nhất.

Sinh tố cà chua và dứa

Trong dứa có chứa nhiều carotene, kali và vitamin C  có khả năng chống oxy hoá, làm cho các tế bào bị hư tổn được tái tạo hoàn toàn ngăn ngừa làn da bị lão hoá trước tuổi.

Cà chua có các c axit amin sẽ giúp dưỡng ẩm tối ưu cho làn da khô vào mùa đông. Loại sinh tố dứa cà chua này phù hợp với những tín đồ của cà chua, nhưng chỉ nên uống 1 lần 1 tuàn.

Sinh tố dâu tây, bắp cải tím

Nghe thì lạnhưng nó giúp dưỡng ẩm lâu dài cho làn da tươi trẻ, khỏe mạnh tốt  hơn nhiều so với các loại sinh tố khác. Vitamin A có trong dâu tây và vitamin P của bắp cải tím sẽ tạo thành một phức hợp cấp ẩm cho da, bảo vệ làn da khỏi khô ráp đấy nhé.

Sinh tố bưởi, hương thảo

Sinh tố bưởi và hương thảo vừa bổ dưỡng lại vừa có thể làm đẹp, giảm cân hiệu quả. Bưởi không chỉ ngon mà còn là chất đốt mỡ tự nhiên, tăng cường sự trao đổi chất và cấp ẩm cho da từ bên trong. Thêm hương thảo vào, bạn sẽ có một cốc sinh tố có vị thanh thanh. Ngoài ra thành phần này còn giúp cải thiện lưu thông và tăng tuần hoàn máu cho não làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. 

Sinh tố dưa hấu, dưa lưới, dưa lê

3 loại dưa này đều chứ hàm lượng vitamin A, B, C và chất khoáng như magie, natri khá cao hoàn hảo cho việc giải khát và làm đẹp da. Nó còn có thể thúc đẩy quá trình sản xuất collagen cho da. Không những vậy, dưa hấu, dưa lưới, dưa lê còn chứa 80% là nước, nguồn cấp ẩm dồi dào cho làn da của bạn.