7 thói quen chị em nên làm vào buổi sáng để giúp da mặt của mình luôn căng mịn

Để ngăn ngừa lão hóa và có được làn da luôn sáng mịn, khỏe khoắn theo thời gian thì dẫu có bận rộn đến đâu chị em cũng đừng quên làm những việc sau đây ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng.

Uống nước

Sau một đêm dài, cơ thể chúng ta sẽ mất nước rất nhiều, thế nên chị em cần bắt đầu ngày mới với việc uống một ly nước nhằm bổ sung nước đầy đủ tốt cho làn da, căng mịn hơn, sáng hơn.

Tập thể dục

Vận động buổi sáng, ngay sau khi thức dậy sẽ tốt hơn buổi tối, bởi chỉ cần dành 15 - 30 phút tập thể dục buổi sáng tăng sức đề kháng cho cơ thể và giúp da khỏe mạnh hơn, cơ thể dẻo dai hơn.

Đang "lên đỉnh" bỗng chảy máu mũi nửa tiếng không hết, lý giải của bác sĩ còn bất ngờ hơn
Phụ nữ sở hữu nốt ruồi 4 vị trí này dễ yểu mệnh, cuộc đời dễ rơi vào tình trạng ba chìm bảy nổi

Ăn sáng giàu protein

Qua nghiên cứu, các chuyên gia đã nhận thấy rằng, thường xuyên dùng bữa sáng giàu protein ngoài giúp chị em làm việc hiệu quả hơn còn giúp giảm cân, đặc biệt là giúp làn da của chị em luôn sáng mịn và khoẻ mạnh.

Nhớ sử dụng kem chống nắng

Bắt đầu một ngày làm việc mới thì chị em đừng quên thoa kem chống nắng. Chỉ thao tác đơn giản này cũng đủ giúp chị em bảo vệ làn da của mình khỏi ánh nắng.

Làm điều 'sung sướng' này mỗi trưa, cẩn thận kẻo chết sớm
5 loại quả dễ gây tăng cân, ăn càng nhiều thân thể càng "phì nhiêu"

Dùng các loại serum chống oxy hóa

Chị em cũng đừng quên dùng thêm các loại serum chống oxy hóa để dưỡng da hàng ngày, giúp làn da của mình được bảo vệ tốt hơn đồng thời duy trì vẻ hồng hào tươi trẻ.

Dùng chai xịt khoáng

Nếu thường rơi vào tình trạng xuất hiện quầng thâm dưới mắt mỗi khi thức dậy thì chị em có thể dùng thêm chai xịt khoáng. Bạn có thể để vào tủ lạnh vừa giúp mình nhanh tỉnh táo vừa giúp làn da thêm tươi sáng và khoẻ mạnh hơn.

Cô gái xấu hổ với bạn trai vì “phần dưới” lộ ra khỏi đồ lót phải cầu cứu bác sĩ
Thêm 6 thứ này vào cốc nước uống mỗi ngày giúp đánh tan mỡ bụng, thải độc gan thận

Nên uống trà xanh (thay vì cà phê)

Để giúp duy trì tuổi thanh xuân thì chị em nên uống trà xanh. Ngoài ngăn ngừa lão hóa, giúp làn da luôn căng mịn, trẻ trung, giúp giảm cân và phòng ngừa các bệnh nguy hiểm. Nguồn ảnh: Popsugar

Đừng nghĩ rằng vì mới ngủ dậy và làn da của mình, đặc biệt là da mặt, chưa tiếp xúc với bụi bẩn bên ngoài nên chăm sóc da vào buổi sáng là việc làm không cần thiết nhé.

Làm Mới
Bài viết cùng chuyên mục