Mùa này ăn quýt vừa ngon vừa ngọt nhưng có 5 điều cấm kỵ không phải ai cũng biết
5 món ăn sáng dành cho người bận rộn, giảm cân "thần tốc" trong vòng 1 tháng
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ngừng ăn cơm và các món chứa tinh bột khác?
Quýt là loại quả có giá trị dinh dưỡng phong phút. Trong 100 gram quýt, lượng protein cao gấp 9 lần lê, hàm lượng canxi cũng cao gấp 5 lần, phốt pho nhiều gấp 5,5 lần, vitamin C cũng cao gấp 10 lần so với quả lê.
Quả quýt chứa những thành phần chống oxy hóa giúp năng cao khả năng miễn dịch của cơ thể, phòng ngừa một số bệnh.
Khi ăn quýt, chúng ta cần chú ý một số điểm dưới đây:
Không ăn quýt khi đói
Cũng giống như cam, quýt là loại trái cây chứa nhiều dinh dưỡng nhưng lại có hàm lượng axit hữu cơ cao. Ăn cam, quýt khi đói sẽ dễ kích thích niêm mạc dạ dày và làm đau dạ dày.
![]() | Đang "lên đỉnh" bỗng chảy máu mũi nửa tiếng không hết, lý giải của bác sĩ còn bất ngờ hơn |
![]() | Phụ nữ sở hữu nốt ruồi 4 vị trí này dễ yểu mệnh, cuộc đời dễ rơi vào tình trạng ba chìm bảy nổi |
Không ăn quýt khi vừa phẫu thuật đường tiêu hóa
Quýt chứa nhiều axit citric. Chúng thường tồn tại dưới dạng muối natri citrat - một chất có tác dụng chống đông máu.
Chất này có thể kết hợp với ion Ca++ cản trở quá trình tạo thành prothrombinase và thrombin - hai yếu tố quan trọng tham gia quá trình đông máu.
Do đó, người vừa phẫu thuật đường tiêu hóa như dạ dày, ruột mà vết mổ chứa hoàn toàn lành nên hạn chế ăn quýt để tránh hiện tượng cháy máu ở vùng bị tổn thương.
![]() | Làm điều 'sung sướng' này mỗi trưa, cẩn thận kẻo chết sớm |
![]() | 5 loại quả dễ gây tăng cân, ăn càng nhiều thân thể càng "phì nhiêu" |
Không nên ăn quýt khi bị ho
Các loại trái cây họ cam quýt giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh thông thường. Tuy nhiên, khi đang bị ho, bạn nên hạn chế ăn quýt.
Vỏ quýt có tác dụng trị ho, long đờm nhưng phần thịt (múi quýt) lại có tác dụng ngược lại.
Phần thịt của quả quýt chứa celluite khiến cơ thể sinh nhiệt, sản sinh ra nhiều đờm hơn.
![]() | Cô gái xấu hổ với bạn trai vì “phần dưới” lộ ra khỏi đồ lót phải cầu cứu bác sĩ |
![]() | Thêm 6 thứ này vào cốc nước uống mỗi ngày giúp đánh tan mỡ bụng, thải độc gan thận |
Không nên ăn quá nhiều quýt
Mặc dù quýt chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe nhưng bạn chỉ nên ăn 3 quả mỗi ngày là bổ sung đủ lượng vitamin C mà cơ thể cần. Tiêu thụ quá nhiều vitamin C sẽ làm lượng axit oxalic được chuyển hóa trong cơ thể tăng lên và tăng nguy cơ hình thành sỏi thận, sỏi tiết niệu.
Không nên nuốt hạt quýt
Nuốt quá nhiều hạt quýt sẽ khiến chúng và các thức ăn khác trong dạ dày trộn lẫn với nhau tạo thành khối gây tắc nghẽn đường ruột.
- 5 thực phẩm phá nát lá gan nhanh hơn bia rượu, toàn món quen... (Thứ Hai, 08:00:03 01/03/2021)
- Những thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi đang đói bụng... (Chủ nhật, 12:39:02 28/02/2021)
- 4 loại thực phẩm làm sạch ruột, giàu dinh dưỡng, giúp chị em... (Thứ năm, 12:35:09 11/02/2021)
- Ai cũng biết ăn tôm bổ dưỡng, nhưng ăn theo cách này gây hại... (Thứ năm, 12:31:05 04/02/2021)
- Ăn món rẻ bèo này trong mùa đông giúp lọc sạch độc tố trong... (Thứ sáu, 12:41:03 29/01/2021)
- Những thực phẩm gây hại lá gan từng ngày, nhiều người vẫn... (Thứ tư, 16:50:04 27/01/2021)
- Thực phẩm tốt cho “tinh binh” (Thứ Ba, 12:25:08 26/01/2021)
- Mùa đông cứ ăn những thực phẩm này để tăng cường sức... (Thứ năm, 12:20:06 21/01/2021)
- Thực phẩm bạn không bao giờ nên ăn vào bữa sáng (Thứ Hai, 08:14:09 18/01/2021)
- Ăn một lát tỏi đúng "giờ vàng", cơ thể nhận được... (Chủ nhật, 08:30:09 10/01/2021)
-
Vi vu Sa Pa những ngày đầu đón gió mùa
Thứ Ba, 22:00:04 29/09/2020
-
7 hòn đảo mang vẻ đẹp tự nhiên hút du khách tới Nha Trang
Thứ Ba, 19:57:02 18/08/2020
-
Thử xem điều gì sẽ xảy ra nếu bạn tập thể dục 8 phút trước khi đi ngủ trong vòng một tháng
Chủ nhật, 21:00:08 09/08/2020
-
4 resort, homestay sống ảo ở Tam Đảo cho chuyến đi ngắn ngày
Thứ tư, 17:15:02 05/08/2020