Thông tin chia sẻ tư vấn kiến thức về dinh dưỡng sức khỏe

Ăn dứa mùa hè cần lưu ý những điều sau để tránh dị ứng

Thứ Hai, 09:38:09 23/07/2018

Dứa là loại trái cây được ưu chuộng vào ngày hè, tuy nhiên chúng cũng có thể gây dị ứng, đặc biệt không tốt cho phụ nữ có thai.

Tác dụng tuyệt vời từ trái bơ mang lại cho sức khỏe

Thứ Hai, 09:35:03 23/07/2018

Trong thực tế, loại trái cây này là một cỗ máy dinh dưỡng cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe của bạn như chất xơ và vitamin.

Mách bạn món ăn từ cải canh giúp kiện tỳ, tiêu đờm, mát phế

Thứ Hai, 09:32:08 23/07/2018

Theo YHCT, cải canh vị cay tính mát. Tác dụng kiện tỳ vị, tiêu đàm, mát phế, tiêu viêm, lợi tiểu, an thần…

Tác dụng tuyệt vời của các loại gia vị trong mâm cơm hằng ngày

Thứ Hai, 09:29:08 23/07/2018

Ngày nay, những món ăn có nhiều gia vị được yêu thích ở khắp nơi trên thế giới. Không thể thống kê khối lượng gia vị được sử dụng để tăng hương vị cho món ăn.

Lợi ích tuyệt vời của lạc với sức khỏe bạn chớ nên bỏ qua

Thứ Hai, 09:21:01 23/07/2018

Lạc hay còn gọi là đậu phộng chứa nhiều protein, giúp bổ não, giảm nguy cơ sinh con dị tật, tốt cho tim, tăng cường trí nhớ.

Danh sách những loại thực phẩm cung cấp đủ magiê cho cơ thể

Thứ Hai, 09:03:09 23/07/2018

Magiê là một trong những khóang chất quan trọng đối với con người, tham gia trong khoảng 300 phản ứng sinh hóa trong cơ thể.

Củ nén có tác dụng gì trong cuộc sống hàng ngày? Cùng tìm hiểu nhé!

Thứ Hai, 08:58:03 23/07/2018

Củ nén có tác dụng gì? Nó giúp món ăn thơm ngon, là vị thuốc quí chữa bệnh như ho gà, cảm cúm, khó tiêu. Xem bài viết để rõ hơn củ nén có tác dụng gì nhé!

Bật mí tác dụng tuyệt vời của đu đủ có thể bạn chưa biết

Thứ Hai, 08:58:05 23/07/2018

Loại trái cây này giàu chất xơ và cũng chứa nhiều nước giúp cơ thể loại bỏ chất thải và làm sạch đại tràng.

Bật mí 6 món ăn dễ làm giúp bảo vệ thận từ đông y!

Thứ Hai, 08:40:05 23/07/2018

Đông y nhấn mạnh rằng 'Thận là gốc của tiên thiên, trong quá trình đảm bảo 'thận khí' cho cơ thể, đồng thời cũng có sự tiêu hao không ngừng.

Những tác hại của việc ăn quá nhiều muối khiến bạn ngạc nhiên

Thứ Hai, 08:38:00 23/07/2018

Ăn nhiều muối có thể chưa gây hại ngay nhưng dần dần nó có thể phá hủy cơ thể theo những cách khác nhau. Dưới đây là những tác hại của việc ăn quá nhiều muối:

Sắt - Yếu tố vi lượng cần thiết cho cơ thể bạn chớ bỏ qua

Thứ Hai, 08:32:09 23/07/2018

Gây thiếu sắt thường gặp trong khẩu phần ăn, có thể do ăn các thức ăn, nước uống ngăn cản sự hấp thu sắt như: uống nước trà sau bữa ăn

Tám bí quyết để tăng cường năng lượng cho cơ thể

Thứ Hai, 08:31:02 23/07/2018

Tập thể dục, ngủ đủ giấc và giảm stress đóng vai trò quan trọng trong cuộc chiến chống lại mệt mỏi. Thói quen ăn uống cũng ảnh hưởng trực tiếp đến nguồn năng lượng bạn có trong ngày.

Khám phá bí mật sức khỏe tim mạch từ rượu vang - Hãy tìm hiểu thêm

Thứ Hai, 08:29:06 23/07/2018

Từ xa xưa, người Hy Lạp và La Mã cổ đại đã sử dụng rượu vang như một liều thuốc để chữa và ngăn ngừa nhiều chứng bệnh.

Những thực phẩm bù nước cho cơ thể bạn nên tham khảo

Thứ Hai, 08:23:08 23/07/2018

Bên cạnh việc thường xuyên uống nước để cung cấp chất ẩm khi trời nắng nóng, bạn còn có thể giải tỏa cơn khát thông qua việc tiêu thụ những thực phẩm giúp bù nước cho cơ thể dưới đây.

Cách uống nước đá đem nhiều lợi ích cho cơ thể của bạn

Thứ Hai, 08:22:06 23/07/2018

Một mẹo nhỏ cho chúng ta khi uống nước đá là uống một cách từ từ, chậm rãi. Điều này sẽ làm hạn chế tình trạng nhiệt độ thay đổi đột ngột, giảm thiểu tác hại do nước đá gây nên cho cơ thể.