7 nguyên tắc giảm cân hiệu quả mà mọi cô gái đều phải 'khắc cốt ghi tâm' Bên cạnh việc áp dụng chế độ ăn uống cũng như tập luyện, bạn nên nhớ những điều dưới đây để giảm cân hiệu quả hơn.
Những việc làm đơn giản tạo thói quen khiến bạn giảm cân bất ngờ Những việc làm đơn giản tạo thói quen khiến bạn giảm cân bất ngờ. Chỉ vài thay đổi nhỏ trong việc ăn uống, bạn đã có thể giảm cân một cách vô hình.
Cẩm nang đánh bại béo phì hiệu quả từ sự căng thẳng Lo âu là tác nhân gây tăng cân mạnh mẽ. Căng thẳng làm tăng mức độ cortisol, gây ra nhiều phản ứng chuyển hóa nội tiết dẫn đến tăng cân.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật