Ăn lẩu trong ngày Tết như thế nào để không hại sức khỏe? Lẩu là món ăn phổ biến và ưa thích của rất nhiều người trong ngày Tết. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết ăn lẩu thế nào cho đúng cách để đảm bảo sức khỏe.
Mùa đông ăn lẩu cần tránh 5 loại rau này kẻo ngộ độc, hại dạ dày Rau là thực phẩm không thể thiếu khi ăn lẩu. Tuy nhiên, không phải bất cứ loại rau nào cũng thích hợp với món ăn này.
Ăn lẩu mùa lạnh: Không ngồi quá 2h, không ăn quá 2 lần/tuần Lẩu rất được ưa chuộng trong những ngày lạnh, tuy nhiên cần phải chú ý 1 số điều khi ăn món này.
Những lưu ý cần thiết khẩn khi ăn lẩu ai cũng nên biết Lẩu chứa nhiều gia vị, thực phẩm đôi khi không để ý sẽ có nguy cơ gây hại cho thai nhi, vì vậy phụ nữ có thai nên hạn chế ăn lẩu.
Chuyên gia dinh dưỡng Nhật hướng dẫn cách ăn chỉ 8 tuần có thể giảm 50% mỡ nội tạng Một nghiên cứu của nhóm giáo sư Nhật Bản cho biết, nếu ăn thực phẩm này trong vòng 8 tuần liên tiếp có thể giảm 50% diện tích mỡ nội tạng
Bình luận mới nhất
Video nổi bật