Hãy ngừng tập thể dục nếu xuất hiện 5 dấu hiệu này bạn nhé Nếu cơ thể xuất hiện 5 dấu hiệu này khi luyện tập, bạn cần nghỉ ngơi ngay. Một chút đau đớn sau buổi tập luyện là điều bình thường, nhất là khi bạn mới tập gym hay vừa chuyển sang các động tác mới
Khi bị ốm không nên ăn gì để bệnh không bị nặng hơn bạn có biết không? Nếu bị táo bón, bạn không nên ăn các thực phẩm từ sữa và chocolate. Đang sổ mũi, hãy tránh xa đồ cay, nhất là hạt tiêu.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật