Hướng dẫn một vài lưu ý cho chị em tuổi gần 40 trong chăm sóc bản thân Tốt nhất, chị em nên đi khám thường xuyên, khám vùng chậu và làm xét nghiệm Pap smears (mỗi năm một lần sau tuổi 35, và mỗi sáu tháng sau khi 40)
5 dấu hiệu cảnh báo chứng tỏ sức khỏe của bạn đang xuống dốc Nếu bạn lo lắng cho sức khỏe của mình thì đừng bỏ qua những dấu hiệu sau đây vì đó chính là những tín hiệu cảnh báo sức khỏe của bạn đang xuống dốc.
Lời khuyên hữu ích giúp bạn giảm triệu chứng mãn kinh Một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều rau xanh, bổ sung thêm đậu nành và các bài tập nhẹ nhàng như yoga, thư giãn hay tập thở có thể giảm nhẹ triệu chứng mãn kinh.
Bữa sáng giàu protein giúp giảm cân lành mạnh không thể bỏ qua Theo các nhà khoa học Mỹ, khởi đầu ngày mới với 1 bữa sáng giàu protein là cách tốt nhất để giảm cân mà vẫn đảm bảo sức khỏe.
4 nguồn protein dạng bột tốt nhất cho sức khỏe không thể bỏ qua Trên thị trường hiện nay có bán sẵn rất nhiều loại bột uống liền là những nguồn protein phong phú.
Cách tẩy lông chân hiệu quả bằng bột đậu nành ít ai biết đến Lông chân luôn là vấn đề khiến nhiều chị em phải suy nghĩ. Mặc dù nó không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng nó làm mất đi sự tự tin nhất là trong mùa hè này.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật