Mách bạn các chế độ ăn kiêng kiểu Địa Trung Hải Giống như nhiều chế độ ăn khác, chế độ ăn Địa Trung Hải cũng tập trung vào các thực phẩm lành mạnh như rau, củ, quả, cá và các loại gạo nguyên cám.
Thực phẩm giàu vitamin B12 tốt cho sức khỏe là gì? Thiếu vitamin B12 trong chế độ ăn có thể dẫn tới nhiều bệnh như thiếu máu, bệnh Alzheimer và sa sút trí tuệ.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật