Mách nhỏ: 3 sự thay thế cho bữa sáng để phòng ung thư, mất trí nhớ Cacao nguyên chất thay cho sô cô la, trà xanh matcha thay cho cà phê… là những lựa chọn sẽ đem lại tác động tích cực cho sức khỏe của bạn.
Bật mí bí quyết giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn nhờ thực phẩm Mỗi khi thay đổi thời tiết, cơ thể khó và chậm thích ứng với sự thay đổi nên nhiều người khó ngủ. Đối với người già, người mắc bệnh xương khớp, huyết áp, tim mạch… dễ mất ngủ.
Sau Tết nên ăn gì để làm việc hiệu quả? Cùng nhau khám phá nhé! Sau thời gian dài nghỉ Tết đã kết thúc, nhiều ngày nghỉ ngơi tụ tập bạn bè ăn nhiều thức ăn dầu mỡ không chỉ làm khổ cho dạ dày mà còn khiến bạn không có cảm hứng làm việc.
Mách bạn những loại thực phẩm 'vàng' cho giấc ngủ ngon Có nhiều nguyên nhân dẫn đến mất ngủ tuy nhiên để tìm ra nguyên nhân và cách điều trị một cách triệt để là vấn đề không dễ. Dưới đây là một số gợi ý về thực phẩm hỗ trợ cho một giấc ngủ ngon.
Điểm mặt 4 loại thực phẩm giúp trẻ lâu và xinh đẹp hơn Theo thời gian da của bạn sẽ bị lão hóa và nhăn nheo, chảy sệ hơn. Cùng xem 4 loại thực phẩm giúp trẻ lâu và thật sự xinh đẹp hơn mà các chị em cần bổ sung.
8 điều nên làm vào buổi sáng giúp thanh lọc cơ thể Uống trà xanh thay cho cafe, ăn bưởi hay uống nước lọc pha hạt chia là những cách đơn giản giúp đào thải độc tố.
Mách nhỏ cách phòng cảm lạnh khi giao mùa đông - xuân Phòng cảm lạnh khi giao mùa đông - xuân. Khoảng thời gian giao mùa giữa đông và xuân, một người trong nhà bị cảm, cả nhà sẽ lâm vào vòng “nguy hiểm”.
Những thực phẩm giúp dễ ngủ nên bổ sung ngay vào chế độ ăn hàng ngày Cháo yến mạch, sữa, khoai tây nấu chín... là những thực phẩm có thể giúp duy trì giấc ngủ ngon. Tắm với muối epsom trước khi ngủ cũng rất hiệu quả.
Những thực phẩm tốt nhất cho bữa sáng bạn cần nên biết Bữa sáng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Vậy buổi sáng nên ăn gì để đảm bảo năng lượng.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật