Khuyến cáo: Để nghe tốt, hãy ăn nhiều cá, chuối, sô cô la Để nghe tốt, hãy ăn nhiều cá, chuối, sô cô la. Ăn 5 trái chuối một ngày có giá trị trong bảo vệ thính lực.
Những dưỡng chất cần thiết giúp con thông minh, mau lớn Trẻ em cần được ăn 2 phần trái cây và 5 phần rau mỗi ngày, song chúng cũng cần những dưỡng chất sau đây để phát triển khỏe mạnh
Các loại chất béo trong chế độ ăn uống không phải ai cũng biết Các loại chất béo trong chế độ ăn uống. Nếu chúng ta cắt giảm chất béo và các thực phẩm chứa chất béo trong thực đơn hàng ngày thì liệu có ảnh hưởng gì đến sức khỏe hay không?
Chế độ ăn giúp giảm rối loạn lo âu bạn không nên bỏ qua Lo lắng là một phần bình thường của cuộc sống. Bạn có thể cảm thấy lo lắng khi phải đối mặt với một vấn đề trong công việc, trước khi làm bài kiểm tra.
Chế độ ăn cải thiện sức khỏe tình dục không phải ai cũng biết Ngoài sức khỏe nói chung, tinh thần thoải mái, luyện tập thể dục thể thao đều đặn thì chế độ ăn hợp lý sẽ giúp ích rất nhiều sức khỏe tình dục.
Những thực phẩm tốt cho hệ tim mạch nên bổ sung thường xuyên Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trong mỡ cá và thủy hải sản, nói chung là mỡ của động vật máu lạnh có chứa nhiều chất béo omega-3... rất có lợi cho tim, giúp hệ tim mạch khỏe mạnh
Cá thu và những công dụng của cá thu bạn đã biết chưa? Cá thu là tên chung áp dụng cho một số loài cá khác nhau chủ yếu là thuộc họ Cá thu ngừ. Chúng sinh sống cả ở các vùng biển nhiệt đới và biển ôn đới.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật