Chủ đề sức khỏe: chong day

12 động tác đốt cháy mỡ thừa nhanh nhất: Không cần đến phòng Gym, hãy tập ngay tại nhà!

Thứ năm, 12:31:11 22/11/2018

Bạn luôn mong ước sở hữu một vóc dáng đẹp, đặc biệt là vào mùa hè, nhưng lại loay hoay trong việc tìm giải pháp tập luyện phù hợp. Đừng chần chừ, đây chính là chìa khóa thành công.

Các bài tập tốt cho cả thể chất lẫn trí tuệ nhất định phải biết

Thứ năm, 08:36:06 22/11/2018

Bất kỳ bài thể dục nào cũng đều có lợi cho sức khỏe, không những thế chúng còn có tác dụng tốt đến trí tuệ của người tập luyện.

Các bài tập với dây TRX giúp tăng cường sức mạnh cơ thể hiệu quả đến không ngờ

Thứ năm, 00:14:06 22/11/2018

Bạn đã sẵn sàng khám phá dụng cụ có khả năng phá vỡ giới hạn cơ thể cũng như tăng cường độ dẻo dai cho các cơ bắp một cách mạnh mẽ?

5 phút để thu gọn vòng eo và bắp đùi tăng sự dẻo dai

Thứ tư, 14:41:10 21/11/2018

Chỉ mất 5 phút mỗi ngày với các động tác đơn giản là giúp bạn có thể thu gọn vòng eo và có đôi chân thon gọn.

Mỡ lưng và nách cũng làm dáng xấu đi rất nhiều và đây là cách để loại bỏ

Thứ tư, 00:10:07 21/11/2018

Ngoài mỡ bụng, mỡ đùi, chúng ta cũng nên chú ý đến việc loại bỏ mỡ thừa ở lưng và nách nữa nhé.

Mách nhỏ 4 động tác giúp tăng chiều cao sau tuổi 18

Thứ Ba, 19:10:08 20/11/2018

Dù bạn đã qua tuổi 18, nhưng nếu bạn kiên trì tập 4 bài tập đơn giản dưới đây, chiều cao của bạn vẫn sẽ được cải thiện một cách hiệu quả nhất.

Mượn con làm 'dụng cụ' cho mẹ tập luyện giảm cân sau sinh

Chủ nhật, 09:20:06 18/11/2018

Với 10 bài tập đơn giản này, các mẹ bỉm sữa vừa có thể tập luyện để giảm cân, lại vừa có khoảng thời gian vui chơi với bé.

4 động tác đơn giản dễ thực hiện tại nhà giúp vai thon gọn

Thứ năm, 21:44:08 15/11/2018

Vai to và thô là điều không mong muốn. Nhưng làm sao để “thu nhỏ” số đo của bờ vai Các bài tập giúp giảm mỡ vùng bắp tay và vai dưới đây sẽ giúp chị em có được bờ vai nhỏ nhắn và thon thả gọn gàng.

Tập luyện theo cách này đừng mơ có thể giảm cân mà còn bất lợi cho sức khỏe

Thứ bảy, 06:14:10 10/11/2018

Hầu hết phụ nữ đều nghĩ rằng tất cả các loại vận động đều giúp giảm cân nhưng rất tiếc giả định này hoàn toàn sai.

Bật mí cách để đốt cháy năng lượng, giảm cân nhanh và hiệu quả mỗi ngày

Thứ sáu, 20:26:02 09/11/2018

Nếu bạn đang tìm kiếm những biện pháp để đốt cháy nhiều calo trong ngày, dưới đây là những phương pháp hiệu quả nhất.

Những bài tập thể dục có thể áp dụng khi làm việc nhà để nhanh chóng giảm cân

Thứ sáu, 13:25:10 02/11/2018

Thêm một số bài tập thể dục nhẹ nhàng vào danh sách những việc làm hàng ngày có thể tạo ra một tác động rất lớn đến công cuộc giảm cân mà bạn đang nỗ lực thực hiện.