5 bài tập cải thiện chiều cao bạn có thể áp dụng ngay Tuy không thể đi ngược lại tự nhiên nhưng bạn vẫn có thể cải thiện chiều cao của mình bằng cách tập 5 bài tập kéo dãn nhất định để kéo dài cột sống và cơ bắp chân.
Những thông tin cần biết về chứng chuột rút ban đêm Khi chuột rút ở cơ bắp chân thì cần duỗi thẳng chân ra và nhẹ nhàng uốn cong các ngón chân ra phía sau, ép mạnh một tay vào gót chân.
Nguyên nhân phổ biến và phương pháp điều trị nhược cơ bắp chân Nhược cơ bắp chân có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến và phương pháp điều trị nhược cơ bắp chân.
Bạn có thể phát hiện tình trạng thiếu canxi từ bằng những dấu hiệu sau Bạn có thể phát hiện tình trạng thiếu canxi từ những câu hỏi sau. Bạn có thể phát hiện tình trạng thiếu canxi chỉ bằng một vài dấu hiệu nhỏ.
Những điều cần biết về hiện tượng chuột rút bạn nên biết Chuột rút cơ có thể là một cơn ác mộng cho những người thường xuyên phải chịu đựng chúng. Đây là hiện tượng các cơ đột ngột bị co thắt gây đau. Trong một số trường hợp
Hướng dẫn cách xử lý khi chuột rút chân lúc nửa đêm? Chuột rút chân lúc ngủ đêm là sự co cơ xảy ra ở cơ bắp chân, cơ bàn chân trong lúc ngủ. Biểu hiện chủ yếu là cẳng chân duỗi đơ với các ngón chân quắp xuống,
Những cách hữu hiệu ngừa đau khớp gối bạn nên biết Khớp gối là khớp dễ bị tổn thương nhất trong cơ thể và đau là một trong những triệu chứng hay gặp nhất. Chúng gây viêm và cứng khớp.
Video nổi bật