Tập thế dục có thể giảm căng thẳng, tăng sức mạnh bạn có biết không Pilates (đọc là Pa-lah-teez) là một phương pháp tập thể dục có kiểm soát để tăng sức mạnh cho cơ bắp và cải thiện sức khỏe.
3 bài tập cho thân hình thon gọn và săn chắc bạn nên biết Ở thời đại nào thì sức khỏe và thân hình thon gọn săn chắc cũng luôn là rất quan trọng với mỗi người.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật