Ai cũng nên tập gym nhưng đừng dại tập những bài này mà không có người hướng dẫn Ai cũng nên tập gym nhưng đừng dại tập những bài này mà không có người hướng dẫn. Vì đó là những bài tập có khả năng dẫn đến chấn thương rất cao.
Bài tập cho vòng ba căng tròn không sợ đùi to không thể bỏ qua Nên tập luyện thế nào để có vòng ba căng tròn, quyến rũ nhưng đùi vẫn thon gọn? Ba động tác đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này.
Bài tập 7 động tác cho phần thân dưới của bạn trở nên hoàn hảo Với bài tập 7 động tác đơn giản này, bạn sẽ sở hữu đôi chân thon gọn, mảnh mai cùng 'vòng 3' tròn đầy quyến rũ nếu bạn chuyên cần tập luyện.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật