Tự làm tỏi đen bằng nồi cơm điện liệu có đảm bảo an toàn? Tỏi đen đang được quảng cáo như thần dược có tác dụng chữa ung thư và các bệnh mãn tính khác với giá bán tiền triệu. Vậy thực hư loại 'thần dược' này ra sao?
Vai trò dinh dưỡng của chất xơ đối với cơ thể là gì? Chất xơ là các polysacclarides không tiêu hóa được khi ăn, bao gồm các chất như cellulose, pectin, lignin... có trong các loại thức ăn thực vật là rau, củ, quả.
Lợi ích của chất xơ với cơ thể không chỉ như chúng ta vẫn biết Các loại rau xanh, hoa quả tươi chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ tốt cần thiết cho người mắc các bệnh mạn tính như: béo phì, táo bón, trĩ, tăng mỡ máu, tim mạch, đặc biệt là đái tháo đường.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật