Các chất dinh dưỡng cần thiết cho bà bầu đảm bảo cho sức khỏe của mẹ và bé Phụ nữ mang thai cần 2.5 mcg vitamin B12 trong cơ thể để giúp giữ cho cả mẹ và bé khỏe mạnh. Các bà mẹ nên bắt đầu bổ sung vitamin B12 hàng ngày ít nhất 3 tháng trước khi thụ thai.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật