30 ngày với bài tập plank - Giải pháp luyện tập giúp vòng eo khỏe đẹp Động tác Plank là bài tập được xem là tốt nhất cho bụng vì nó hoạt động trên các cơ cốt lõi như cơ bụng thẳng và cơ sườn ngang
Bình luận mới nhất
Video nổi bật