Bạn đã biết giờ đi ngủ tốt nhất chưa? Đây là điều chuyên gia khuyên Ngủ là hoạt động vô cùng quan trọng với sức khỏe. Vậy đâu là thời điểm tốt nhất để cơ thể nghỉ ngơi, chìm vào giấc ngủ?
Hai "khung giờ vàng" phụ nữ nên đi ngủ giúp sống thọ, kéo dài tuổi xuân Giấc ngủ có ý nghĩa vô cùng quan trong với sức khỏe của con người, bởi khi ngủ thì các cơ quan sẽ được ngơi tái tao nhiều thế bào tốt cho sức khỏe.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật