Bổ sung vitamin và khoáng chất ở người cao tuổi sao cho hợp lý? Vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng với sự sống của con người, bởi nó là những chất xúc tác không thể thiếu trong quá trình chuyển hóa chất
4 loại vitamin và khoáng chất hàng đầu ngăn ngừa móng tay giòn và dễ gãy Móng tay giòn và dễ gãy thường xảy ra vào thời kỳ mãn kinh. Một chế độ ăn uống giàu các vitamin và khoáng chất có thể khắc phục tình trạng này
Nguyên tắc dùng thuốc tránh thai khi đang cho con bú chị em phụ nữ cần biết Sáu tuần sau sinh người phụ nữ có thể mang thai trở lại. Nếu không chọn được biện pháp tránh thai an toàn, bạn sẽ “vỡ kế hoạch” và gặp nhiều hệ lụy vì cơ thể chưa kịp hồi phục.
Tại sao sử dụng canxi đắt tiền vẫn dẫn đến loãng xương? Bắt đầu bước qua tuổi 40, khá nhiều phụ nữ luôn có ý thức bổ sung canxi mỗi năm vài đợt, đồng thời uống cả vitamin D theo hướng dẫn.
Ngủ trưa ngay sau ăn làm tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp Các chuyên gia đã khảo sát trên một triệu người tham gia và phát hiện 13 đến 19% những người hay ngủ trưa sau khi ăn có nhiều nguy cơ bị cao huyết áp.
Sau đây là 6 lý do bạn nên tắm nắng thường xuyên để Tắm nắng vào buổi sáng không chỉ tạo cho cơ thể cảm giác ấm áp vào những ngày giá rét mà còn mang lại cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời khác.
Các nguy cơ và dấu hiệu cảnh báo ung thư buồng trứng Theo các chuyên gia từ Trung tâm ung thư Fox Chase ở Philadelphia (Mỹ), một nửa số trường hợp ung thư buồng trứng xảy ra ở phụ nữ ≥ 63 tuổi.
Khổ vì đãng trí sau sinh, bà bầu nên khắc phục như thế nào? Hay quên không chỉ là chứng bệnh ở những người có tuổi, bởi hầu hết chị em trong thời gian mang bầu, nhất là sau khi sinh cũng đã phải lâm vào nhiều tình huống “dở khóc dở cười” do “cái tật hay quên”
Giá trị dinh dưỡng không ngờ của các loại gan động vật Gan động vật nếu được tiêu thụ ở mức vừa phải có thể cung cấp các vitamin thiết yếu cho cơ thể hàng ngày.
Uống nước lọc giúp đánh tan 9 bệnh thường gặp mà bạn không thể ngở Nước lọc là loại chất lỏng có lợi nhất cho sức khỏe con người. Dưới đây là một số tác dụng phòng trị bệnh của nước khiến bạn bất ngờ
Bí kíp giảm cân trong giấc ngủ như thế nào là chuẩn Bạn có thể giảm cân trong khi ngủ nếu nằm trong phòng tối, tránh thức ăn mặn vào bữa đêm và vận động trước khi lên giường...
Siêu thực phẩm rong biển: Vô cùng bổ dưỡng nhưng vẫn có lưu ý cần biết khi ăn Rong biển vừa ngon, vừa giàu các khoáng chất, chất chống oxy hóa, vitamin cần thiết cho sức khỏe. Thế nhưng, tần suất ăn thế nào để không "hại người"
Muối, đường, selen, saccharin, đậu tương và ung thư Mối liên quan giữa một lượng lớn các thực phẩm được bảo quản bằng muối theo cách ngâm với sự tăng các nguy cơ mắc ung thư
Những người sau không nên uống sữa đậu nành để đảm bảo sức khỏe Uống sữa đậu nành rất có ích cho sức khỏe, nhưng theo tìm hiểu, sữa đậu nành vốn không phải là thức uống dành cho tất cả mọi người
Bổ sung oestrogen hiệu quả bằng đồ uống từ sữa chua đậu nành Ở tuổi mãn kinh, hàm lượng oestrogen trong cơ thể phụ nữ giảm mạnh, kéo theo nhiều hệ lụy như loãng xương, cơn bốc hỏa, khô rát âm đạo
Bình luận mới nhất
Video nổi bật