Thể dục đúng cách khi mang bầu nhiều người chưa biết Tập thể dục khi mang thai là một việc làm cần thiết. Các bà bầu hãy chú ý các quy tắc an toàn trong luyện tập để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé.
Làm thế nào để tập luyện thể dục thể thao đúng cách vào mùa đông? Vào mùa lạnh, cơ bắp của bạn thường bị căng cứng để chống lại cái lạnh. Vì thế, bạn cần khởi động một cách từ từ, chậm rãi để cơ thể kịp thích nghi trước khi
Bình luận mới nhất
Video nổi bật