Kiễng chân 3 phút mỗi ngày điều kỳ diệu sẽ đến với cơ thể Theo y học hiện đại, quá trình kiễng gót chân lên, hạ gót chân xuống như vậy sẽ giúp tăng cường sự lưu thông khí huyết, đồng thời giúp máu dễ dàng lưu thông qua tim.
Những cách tập thể dục khi đang nấu ăn bạn sẽ bất ngờ Nấu ăn trong chính là một cách tốt để đốt cháy nhiều calo hơn so với việc ra ngoài ăn.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật