Tại sao phải ngủ trưa mỗi ngày bạn có biết không? Ngủ trưa giúp khôi phục sự tỉnh táo. Một giấc ngủ ngắn từ 20 đến 30 phút để cải thiện sự tỉnh táo và làm việc hiệu quả hơn
Bình luận mới nhất
Video nổi bật