Những lý do bạn cần nằm nghiêng bên trái ngay từ hôm nay Nhiều nghiên cứu đã chứng minh một điều rằng nằm ngủ nghiêng về bên trái đặc biệt tốt cho bạn, cải thiện sức khỏe của nhiều bộ phận cơ thể.
Điểm danh 6 thói quen của người khỏe mạnh hay thực hiện Nếu bạn muốn sống thọ hơn, hãy chú ý đến các thói quen của mình ngay từ bây giờ. Sau đây là một số mẹo dễ dàng mà bạn có thể áp dụng.
Ngủ cực ngon với 6 mẹo cực kỳ đơn giản ai cũng nên thử Một giấc ngủ ngon rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Dưới đây là những mẹo giúp bạn không lo mất ngủ.
5 dấu hiệu bất thường của giấc ngủ không nên bỏ qua Ngủ ngon giấc là một trong những biểu hiện của người khỏe mạnh. Nếu bạn có những dấu hiệu bất thường khi ngủ thì đó có thể là biểu hiện của sự rối loạn.
Làm sao để ngủ ngon giấc và sâu giấc hơn bạn biết không? Giấc ngủ ngon sẽ làm tiêu hao sự mệt mỏi, khôi phục lại sức lực đã mất, giữ cho thần kinh được cân bằng, bảo vệ đại não.
Chữa bệnh từ rau thì là đơn giản hiệu quả thần kỳ Thì là là một loại rau gia vị không thể thiếu trong các món canh cá, chả cá, chả mực… Ngoài tác ra thì là còn có tác dụng làm thuốc trị bệnh rất hiệu quả
Bài thuốc chữa mất ngủ hiệu quả cho mọi đối tượng hiệu quả Chứng mất ngủ có thể xảy ra ở bất cứ lứa tuổi nào, kể cả trẻ em, người lớn, đặc biệt là ở người cao tuổi.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật