Điểm danh 11 thực phẩm giúp xương khoẻ mạnh bạn không nên bỏ qua Bạn có biết thực phẩm nào tốt cho xương - đó là những loại thực phẩm cung cấp các dinh dưỡng xây dựng hệ xương và chống lại chứng loãng xương nhất là khi bạn lớn tuổi.
Làm cách nào để có thể giữ cơ thể luôn thơm tho trong ngày hè nóng bức? Bạn thường xuyên lo ngại do cơ thể mình hay “bốc mùi”? Hãy thực hiện lời khuyên sau của các chuyên gia, bạn sẽ nhận ra rằng giữ cơ thể thơm tho không quá khó.
Những sai lầm chết người khi uống thuốc với nước ép hoa quả Nước ép hoa quả rất tốt nhưng không tốt ở tất cẩ mọi trường hợp. Nghiên cứu gần đây cho thấy nho và nước ép bưởi có thể phản ứng tiêu cực với hơn 85 loại thuốc bán theo đơn.
Thuốc trị táo bón, nếu dùng sai có hại, bạn nên hết lưu ý Táo bón là một triệu chứng có sự khó khăn, chậm trễ trong việc thải phân với phân ít và khô rắn hơn bình thường, số lần thải phân không vượt quá 3 lần trong tuần.
Mẹ có biết cần phải làm gì khi bé sốt cao hay không? Sốt là hiện tượng tăng thân nhiệt trên 37,50C. Khi nhiệt độ từ 37,5 - 38,50C là sốt nhẹ; từ 38,5 - 390C là sốt vừa; 39 - 400C là sốt cao
Dấu hiệu tố cáo cơ thể bạn đang thiếu vitamin, nên cẩn trọng Ngay cả những người có thói quen ăn uống lành mạnh cũng có thể bị thiếu vitamin và các khoáng chất quan trọng.
Bật mí những thực phẩm giúp xương chắc khỏe có thể bạn chưa biết Bổ sung dưỡng chất cần thiết cho xương có sẵn trong các loại thực phẩm phổ biến càng giúp xương chắc khỏe hơn.
Thực phẩm phòng tránh loãng xương an toàn, hiệu quả nhất Tình trạng xương yếu, giòn, dễ gãy được gọi là loãng xương. Xương có tác dụng hỗ trợ cho các cơ và bảo vệ các cơ quan bên trong của cơ thể
Danh sách những loại thực phẩm không nên ăn vào buổi sáng Bữa sáng là sự khởi đầu cho một ngày, cung cấp năng lượng và tâm thế sẵn sàng làm việc. Ăn qua loa hay chọn thực phẩm không phù hợp là điều cần tránh.
Điểm danh 11 thực phẩm giúp xương khoẻ mạnh bạn nên biết Hầu hết mọi người có được vitamin D thông qua tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, nhưng bạn có thể bổ sung vitamin D bằng các thực phẩm, như sữa chua.
3 loại rau dễ tìm dễ nấu giúp bạn đánh bay nhiệt miệng Để chữa và phòng nhiệt miệng, bạn có thể sử dụng thuốc đặc trị. Tuy nhiên có một cách làm đơn giản, nhanh chóng hơn là sử dụng 3 loại rau sau
12 liệu pháp tự nhiên trị viêm họng tại nhà không cần dùng đến thuốc Nếu bạn dễ mệt mỏi khi sử dụng thuốc, 12 liệu pháp tự nhiên tại nhà sau có thể giảm nhẹ các triệu chứng viêm phế quản.
4 nguyên tắc trong ăn uống bạn nên tuân theo để luôn khỏe mạnh Bạn sẽ chỉ đạt được mục đích khỏe mạnh nếu tuân thủ những nguyên tắc trong ăn uống.
6 điều nên làm buổi sáng để có một ngày tuyệt vời, bạn đã biết chưa! Dậy sớm hơn 30 phút mỗi buổi sáng và làm những việc đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn có cuộc sống hạnh phúc hơn.
Trong mùa nắng nóng này ăn gì để luôn khỏe mạnh mỗi ngày? Mùa hè với thời tiết chủ yếu là nóng bức sẽ làm cho con người luôn mệt mỏi và chán ăn, trong khi nhu cầu muốn uống nước tăng lên.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật