Thấy những dấu hiệu này, bạn hãy giảm ăn đường ngay lập tức Dưới đây là những cách cơ thể báo cho bạn biết để hạn chế lượng đường hấp thu qua chế độ ăn uống.
Thấy những dấu hiệu này, bạn cần giảm ăn đường ngay lập tức Dưới đây là những cách cơ thể báo cho bạn biết để hạn chế lượng đường hấp thu qua chế độ ăn uống.
Những dấu hiệu cảnh báo bạn đang ăn quá nhiều đường Mới đây Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã khuyến nghị giảm mạnh lượng đường hấp thu. Lượng đường bổ sung lý tưởng giảm từ 10% xuống chỉ chiếm 5% số calo.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật