8 sai lầm trong việc chạy bộ lấy lại vóc dáng mà bạn nên biết? Những sai lầm dưới đây có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Vì thế hãy tham khảo bài viết để có thể tận dụng được lợi ích tối đa của việc chạy bộ.
Ba bài tập tránh đau lưng hiệu quả mà bạn nên thực hiện Hiện nay, đau lưng đã trở thành một bệnh khá phổ biến, nó không chỉ xuất hiện ở người già mà ở cả người trẻ tuổi. Vì vậy, bạn hãy tập 3 bài tập tránh đau lưng sau đây để phòng ngừa đau lưng hiệu quả
Bình luận mới nhất
Video nổi bật