8 loại rau củ nên ăn để cơ bắp chắc khỏe ít ai biết Không chỉ có thịt mới giúp đấng mày râu tăng cơ bắp. Các loại rau củ như đậu, củ cải đường tối đa hóa năng lượng để luyện tập, giúp cơ bắp phục hồi nhanh và cải thiện thể hình.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật