Thực phẩm cần tránh sau khi tập luyện có thể bạn chưa biết Sau khi tập luyện, chúng ta thường ưu tiên hấp thu protein và carobohydrat để tạo điều kiện tốt nhất cho quá trình phục hồi.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật