Học phương Tây cách dạy trẻ vận động đơn giản không ngờ Trẻ em ở các nước phương Tây từ khi mới sinh đã có thể được tập dạn nắng, dạn gió bằng cách đưa đến công viên bằng xe nôi.
Những lời khuyên để tầm soát stress để tăng hương vị cuộc sống Hãy gạt lo lắng sang một bên để thưởng thức một bản nhạc hay tận hưởng món ăn ngon, như vậy cuộc sống sẽ nhẹ nhàng hơn.
Bật mí 6 điều tốt nhất bạn có thể làm để luôn khỏe mạnh Đôi khi chỉ cần những thay đổi nhỏ trong lối sống hàng ngày cũng có thể mang lại những cải thiện đáng kể về sức khỏe thể chất và tinh thần.
Ý tưởng hẹn hò để kích thích ham muốn của chàng nên biết Một nghiên cứu bởi các nhà nghiên cứu Áo và Đức phát hiện ra rằng vitamin D làm tăng đáng kể testosterone ở nam giới.
Bạn nhất định phải biết: Tập thể dục giúp "hạ hỏa" Luyện tập thể chất có thể giúp giảm triệu chứng “bốc hỏa“ ở các phụ nữ mãn kinh trong vòng 24 giờ sau đó.
Bài tập giúp giảm vòng 2 hiệu quả đơn giản và dễ thực hiện Để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, bạn hãy dành từ 15 - 30 phút để vận động.
Mách nhỏ 25 thói quen cực đơn giản để có cuộc sống trường thọ Hãy thay đổi những thói quen nho nhỏ và bạn sẽ mở khóa cánh cửa đưa bạn tới một cuộc sống trường thọ
6 thói quen có thể hủy hoại sức khỏe của bạn nên bỏ ngay Nhiều người trong chúng ta thực hiện những thói quen này hàng ngày mà không hề nhận ra rằng chúng chính là thủ phạm hủy hoại sức khỏe của mình.
6 thói quen làm hại trí thông minh trẻ nên bỏ ngay lập tức Sự phát triển não của trẻ không thể tách rời protein và vitamin có trong thực phẩm. Các chất dinh dưỡng này chủ yếu được hấp thu vào cơ thể trẻ thông qua các bữa ăn hàng ngày.
Thở thế nào là đúng cách để tránh được các bệnh mãn tính? Thở đúng cách giúp chúng ta tránh được các vết thương mãn tính, chứng táo bón, các vấn đề về da, lo lắng, mất ngủ. Nhưng thở thế nào là đúng cách?
Đốt cháy calo mà không cần đến phòng tập đơn giản không ngờ Có rất nhiều biện pháp đốt cháy calo đơn giản, không hề phức tạp vừa giúp bạn giảm cân hiệu quả, vừa không phải mất quá nhiều công sức.
Bạn nhất định phải biết: Tại sao không nên bỏ bữa sáng? Bữa sáng có vai trò rất quan trọng, giúp chúng ta có một sức khỏe tốt, hiệu quả trong công việc và còn nhiều tác dụng tuyệt vời nữa.
Những giải pháp tăng cường sức khỏe trong năm mới nên biết Sức khỏe là tài sản vô giá, giúp bạn có được cuộc sống hạnh phúc và tràn đầy năng lượng.
Dáng chuẩn với 7 bài thể dục đơn giản ai cũng có thể thực hiện Đi bộ, tham gia các cuộc đua, làm việc nhà... là những cách hiệu quả cho một thân hình đẹp.
Lý do bạn cần ánh nắng mặt trời nhưng nhiều người thường bỏ qua Ánh nắng mặt trời không chỉ cung cấp vitamin D mà còn có rất nhiều lợi ích khác với sức khỏe:
Video nổi bật