Thở ngắn, thở sâu hay thở đều tốt cho sức khỏe hơn? Hãy bỏ thói quen thở ngắn và nông như hàng ngày để làm quen với cách thở sâu và đều đặn.
Giúp mẹ bầu cải thiện chứng mất ngủ khi mang thai hiệu quả Mất ngủ dường như là nỗi sợ hãi mà rất nhiều bà bầu gặp phải, nhất là những người đang ở vào giai đoạn cuối thai kỳ.
Hướng dẫn 8 cách hạ huyết áp không dùng thuốc vô cùng hiệu quả Đi bộ, thở sâu, uống trà là những cách vô cùng đơn giản nhưng lại giúp điều hòa huyết áp một cách hiệu quả.
Để cuộc sống không bị choáng ngợp vì lo âu kéo dài nữa Bạn nên nghe nhạc, nói chuyện nhiều hơn với mọi người, mát-xa, tắm bằng nước ấm. Và quan trọng hơn hết là làm điều mình thích.
Người bệnh đau dạ dày có nên tập thể thao thường xuyên? Khi bệnh loét dạ dày - tá tràng đang tiến triển, chảy máu dạ dày, đau nhiều thì người bệnh chưa nên tập thể dục thể thao
Bình luận mới nhất
Video nổi bật